7 Май, 2018

Невроз что пить при неврозе

Сосновый бор клиника неврозов

Отличным лекарственным растением, прекрасно помогающим при неврозе, является пустырник. Верхушки этого растения, которые, как правило, применяются при невротических расстройствах, собирают и сушат вместе с листьями в начале цветения, пока на цветках еще не появились колючки.

Пустырник очень напоминает валериану или ландыш по своему механизму влияния на организм человека, однако он имеет значительные преимущества в лечении неврозов и заболеваний сосудов. Помимо этого, пустырник отличается тем, что он сильнее воздействует на организм. Это лекарственное растение помогает наладить работу сердца, а также активизирует сократительную функцию миокарда. Пустырник действует успокаивающе на центральную нервную систему, уменьшает кровяное давление , снимает спазмы . При повышенной нервной возбудимости, при истерии, сердечно-сосудистых неврозах, нервозности, вегетососудистой дистонии и других проявлениях невроза — пустырник является прекрасным лекарственным средством. Засушенный пустырник широко применяется при перевозбуждении и бессонице.

Содержание полезных веществ в пустырнике

В пустырнике содержатся такие полезные вещества, как алкалоиды, гликозиды, сахара, сапонины, дубильные вещества, эфирное масло, витамины.

Таким образом, в официальной медицине пустырник назначается при неврозе (различных его видах), истерии, миокардите, кардиосклерозе, сердечно-сосудистой недостаточности I-II степени. А народный опыт показывает, что он весьма действенен при различных нервных потрясениях, испугах, импотенции, гипертонии. Пустырник способствует улучшению сна и общего самочувствия. Так что, об этом растении можно с полным правом сказать, что оно — целитель-универсал.

Из пустырника готовят водные отвары, спиртовые настойки. Во всех справочниках по лекарственным растениям имеются рецепты с пустырником, используемые при различных неврозах. Надо отметить, что наиболее хорошо пить помогает при неврозе сок пустырника, который выжат из свежей травы. Он мягко и нежно воздействует на организм, его седативные свойства гораздо выше, чем у водных и спиртовых настоек, к тому же сок пустырника не так резко влияет на уровень давления и работу сердца. А вот отвар пустырника может резко понизить артериальное давление (правда, не всегда и не у всех). Спиртовая настойка пустырника также больше подходит для гипертоников. Вот почему при артериальной гипертензии пустырник лучше не употреблять, не стоит им пользоваться и при брадикардии (сильном урежении пульса).

Чтобы сок пустырника хранился дольше — его следует разбавить водкой наполовину. Принимать от 20 до 40 капель 3-4 раза в день до приема пищи.

Как было сказано выше, по своим свойствам пустырник очень напоминает валериану и часто назначается в виде успокаивающих сборов вместе с корнем валерианы, плодами тмина и фенхеля.

Противопоказания к применению пустырника

Особо серьезных противопоказаний пустырник не имеет, однако не рекомендуется его использовать при гипотонии — пониженном давлении и замедлении сердечного пульса (как было сказано выше).

При длительном применении пустырник может вызвать аллергическую реакцию вплоть до полной непереносимости, но это встречается очень редко.

Пустырник хорошо успокаивает нервы. Если беспокоит невроз, то нужно взять 2 ч. ложки травы пустырника, залить 200 мл холодной воды и выдержать в течение 8 часов (холодное экстрагирование). Затем полученную дозу принимать в течение одного дня.

Что делать при неврозе сердца и если мучает одышка? Поможет настой пустырника. Для его приготовления нужно взять 1 столовую ложку сухого пустырника и залить 200 мл кипятка. Принимать 3 раза в день по 100-150 мл.

Хорошее средство от невроза — это чай из зелени пустырника . Для его приготовления нужно взять 2 чайные ложки высушенной зелени растения, заварить стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и дать постоять 10 минут. Принимать настой нужно теплым, медленно, не торопясь. Можно данный настой растянуть на весь день и пить понемногу.

Как избавиться от невроза? Можно воспользоваться следующим настоем путсырника: надо взять 15 г сухой травы растения, заварить 200 мл кипящей воды, затем дать постоять в закрытой посуде 15 минут. Далее — пропустить через сито. Принимать настой пустырника надо по 1 ст. ложке утром, днем и вечером до еды.

При любом виде невроза поможет спиртовая настойка пустырника, ведь пустырник обладает выраженными седативными свойствами, которые в несколько раз превышают аналогичные свойства настойки валерианы. Принимать настойку следует по 30–50 капель 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Причем принимать настойку пустырника следует длительными курсами, потому что ее действие нарастает медленно и, как правило, проявляется только по окончании 3 недель приема.

Спиртовая настойка пустырника готовится следующим образом: надо взять 1 часть зелени данного растения и 5 частей пить 70%-ного спирта. Выдержать в темном месте 2 недели. Пить нужно по 30 капель 3 раза в день натощак, предварительно разбавив небольшим количеством воды.

Чай из пустырника с применением других травами очень хорошо помогает больным преклонного возраста. Такой чай улучшает сон, нормализует давление, убирает нервозность. Для приготовления чая надо взять 4 части сухой травы пустырника, 3 части сухого зверобоя, 2 части цветков боярышника, 2 части сухой мелиссы и 1 часть подземных частей валерианы. Все следует хорошо перемешать, затем взять 2 чайные ложки сбора и заварить стаканом крутого кипятка на 10 минут. Пить по половине стакана 3 раза в день.

Как избавиться от различных фобий и вылечить вегетососудистую дистонию? Весьма существенную помощь в таких случаях поможет следующий настой: надо взять 2 части сухой травы пустырника, 1 часть сухой зелени мелиссы, 1 часть сухого зверобоя и 1 часть подземных частей валерианы. Затем 2 чайные ложки сбора надо заварить одним стаканом кипятка и оставить настаиваться 15 минут. Принимать по 3/4 стакана 3 раза в день.

Убрать нервное возбуждение, избавиться от бессонницы можно с помощью успокоительного чая, в состав которого входит пустырник. Для приготовления чая нужно взять: листья мяты перечной, пить траву зверобоя, траву пустырника, траву тысячелистника, цветки ромашки аптечной, листья ореха грецкого (в соотношении 1:2:2:1:1:1). Одну столовую ложку данного сбора надо залить стаканом кипятка, настаивать 1 час. Принимать по 1/2—3/4 стакана 3 раза в день.

При нервном возбуждении, истерии, климактерических неврозах народная медицина рекомендует воспользоваться следующим лекарственным сбором, в состав которого входит пустырник: лист мяты — 30 г, трава пустырника — 30 г, корень валерианы — 20 г, шишки хмеля — 20 г. Одну чайную ложку этого сбора надо залить стаканом кипятка, настоять в течении 1 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке трижды в день до еды.

Если болит сердце при неврозе, то поможет следующий состав: пустырник, трава — 20 г, валериана, корень — 20 г, лаванда, цветки — 20 г, тмин, плоды — 20 г, Укроп, плоды — 20 г. Чайную ложку данного сбора надо залить одним стаканом кипятка, настоять 2 часа, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Боярышник при неврозе

Валериана при неврозе

Душица — народное средство при неврозе

Мёд при неврозе

Мелисса – народные рецепты от невроза

Мята — средство от невроза

Что пить при невроз симптомы

Паническая атака – симптомы и лечение Основные симптомы панического расстройства или панической атаки Нередки такие случаи, когда у человека беспричинно возникают различные болезненные ощущения и страхи, связанные с работой сердца, легких или других органов. Эти ощущения сопровождаются страхом смерти от соответствующих сердечных заболеваний, а также страхом инфаркта, инсульта, страхом остановки дыхания, страхом нехватки воздуха, страхом падения или страхом потерять сознание. Паническое расстройство часто

depresiya.hol.es

Диета и питание при неврозе и депрессии. Как связан с этим герпес?

Невротические заболевания – это заболевания психогенной группы. Неврозами страдает огромное количество человек в современном обществе. Это связано с повышенной нагрузкой, быстрым жизненным ритмом, нехваткой времени на отдых, постоянными стрессами, недовольством собой, а также психологическими травмами и так далее.

Данный список можно продолжать долго. Но как же бороться с этим недугом? Важную роль в борьбе с невралгией играет питание. Питание при неврозе должно быть сбалансированным, полезным и богатым витаминами.

В какое время принимать пищу.

Несомненно, режим приема пищи должен быть хорошо подобранным, что касается и абсолютно здоровых людей. Пища для человека, несомненно, является источником энергии, но лишь при правильном ее потреблении.

Важно, чтобы приемов еды на весь день было 5-6, но небольшими порциями. Подобное пищевое поведение принесет гораздо больше пользы, нежели если кушать один раз в день, но зато тройную порцию.

Следует большую часть приемов пищи сконцентрировать в первой половине дня, в это время аппетит наиболее повышен, так как витамины и полезные вещества гораздо легче и быстрее усваиваются. Постарайтесь, чтобы завтрак, второй завтрак и обед приходились на время до 14:30. Примерный режим питания:

  • 08:30 – 09:00 – завтрак;
  • 11:00 – 11:30 – второй завтрак (тот же перекус, для второго завтрака отлично подойдут фрукты и йогурт);
  • 13:30 – 14:00 – обед;
  • 18:00 -18:30- ужин;
  • 20:30- 21:00 – легкий второй ужин.
  • Между обедом и ужином можно сделать небольшой перекус. Например, выпить чай с чем-нибудь вкусненьким.

    Питание при депрессии и неврозах имеет ряд золотых правил, которые необходимо соблюдать:

  • кушать нужно чаще и меньшими порциями;
  • важно прислушиваться к своему организму и не переедать;
  • будет лучше, если последний прием пищи будет за 2 – 3 часа до сна.
  • Люди используют специи для приготовления еды на протяжении нескольких тысячелетий. Натуральные специи, такие как, например, перец, соль, лук, чеснок, корень имбиря, мята и многие другие в разумных пределах не навредят организму, а в некоторых случаях даже наоборот. Так, при неврозе и депрессиях будет полезен чай с листочками мяты.

    А вот с искусственными добавками, обозначенными буквой «Е» нужно быть бдительнее. Данные добавки имеются в большинстве продуктов на магазинных полках. Среди всевозможных «Е-шек», в зависимости от их числового обозначения, встречаются красители, консерванты, подсластители, стабилизаторы, эмульгаторы, загустители, усилители вкуса и даже антибиотики.

    Пищевые добавки, обозначенные буквой «Е» делятся на натуральные, идентичные натуральным и синтетические. Однако нельзя утверждать, что натуральные добавки несут исключительно пользу. Их чрезмерное употребление способно нанести огромный ущерб человеческому здоровью. Что уж говорить о синтетических добавках.

    Такая добавка как, например, Е621 (глутамат натрия) является усилителем вкуса и аромата, и влечет за собой проблемы со зрением и зачастую переедание. Стоит как можно тщательнее подходить к выбору продуктов, тем более, если вам знакомы такие болезни как невроз и депрессия.

    Достаточно написать о том, что человеческий организм состоит в среднем на 80% из воды. Чай и кофе, газированные напитки, молоко и сок не являются заменителями воды. Наоборот, кофе и чай обезвоживают человеческий организм. Необходимо выпивать до 2,5 литров воды в день. Это обусловлено тем, что в течение дня мы теряем много жидкости, через такие процессы, как потоотделение, мочеиспускание и дыхание.

    Достаточное потребление чистой воды способно обезопасить нас от множества хронических заболеваний, предупредить набор лишнего веса и обеспечить наше тело энергией и бодростью.

    Как сменить привычки в питании.

    Пищевое поведение многих из нас оставляет желать лучшего. Страдая от невротических расстройств, у человека есть больше шансов сорваться и съесть что-то вредное, наесться на ночь и так далее. Скорректировать свои привычки гораздо проще, чем, кажется на первый взгляд.

    Порой появившееся чувство голода свидетельствует о необходимости организма в жидкости. Восполните эту необходимость, и организм скажет вам «спасибо».

    Ставьте перед собой цели. Напишите на листочек и прикрепите к холодильнику. Например:

    • Пить 2,5 литра воды в день.
    • Не есть за три часа до сна.
    • Не пить газировки.
    • Есть меньше мучного и так далее.
    • Перед каждой достигнутой целью ставьте галочку и продолжайте в том же духе. Главное, не расслабляться и успех будет на вашей стороне. Важно понять, что эти правила необходимы для вашего здоровья и красоты, и действительно захотеть скорректировать питание, тогда результат не заставит себя долго ждать.

      Нередко невротические расстройства являются последствием недостатка в организме фолиевой кислоты, которая отвечает за выработку «гормона счастья» (серотонина). Необязательно прибегать сразу к препаратам, содержащим фолиевую кислоту, ведь ее источником являются бананы, всевозможная зелень, телячья печень, пивные дрожжи, капуста и спаржа.

      Также на выработку серотонина влияет витамин В6, источником которого являются куриное мясо, рыба и креветки, растительные масла, орехи и семечки, чечевица, говяжья печень.

      Эффективным в борьбе с депрессией будет употребление продуктов, богатых витамином С – лук, чеснок, красный перец, цитрусовые фрукты, шпинат, киви, смородина, облепиха и так далее.

      Опасные и вредные продукты.

      Прогрессу депрессии, а также повышенной утомляемости и плохому настроению способствует употребление большого количества столового сахара. Всевозможные майонезные соусы и животные жиры, маргарин, сливочное масло тоже необходимо исключить из питания, так как они мешают усвоению необходимых витаминов и минералов.

      Про алкогольные напитки, даже легкие следует забыть. Спиртное только усугубляет невроз и депрессию и негативно сказывается на лечении. Необходимо избегать напитков, которые содержат кофеин – чай, кофе, энергетические напитки, сладкие газировки. Кофеин возбуждающе действует на истощённую нервную систему, что может привести к агрессии со стороны человека. Лучше пить больше воды, компоты на основе шиповника, чай с мятой или мелиссой, если сильно хочется кофе, то лучше остановит выбор на сортах, не содержащих кофеин.

      Опасными во время невралгии могут быть и крахмалосодержащие продукты, такие как картофель, кукуруза, выпечка из муки высших сортов. Данные продукты богаты легкоусвояемыми углеводами, которые способствуют выработке инсулина в крови. В результате человек испытывает чувство разбитости и усталости, головокружение.

      Диета при психических болезнях.

      Как таковая диета при невротических заболеваниях и депрессиях не существует. Необходимо следить за своим питанием и придерживаться вышеописанных правил. Замените свежеиспеченный хлеб и булочки сухариками. Любые мясные, рыбные, грибные высококонцентрированные овощные бульоны следует заменить на супы-пюре, содержащие овощи и крупы, а также молочные супы, в которые возможно добавление сливочного масла.

      Лучше не злоупотреблять пшенной, ячневой и перловой кашами, полезнее будет употреблять каши из манной, рисовой или гречневой круп. Также следует исключить всевозможные копчености, кисломолочные продукты, бобы, щавель, консервированные овощи.

      Можно употреблять молочные продукты, но не кислые. Жирные сорта мяса заменить на рыбу или рыбные котлетки, приготовленные на пару. Принесут пользу овощи, приготовленные на пару или просто варенные. Фруктовые кисели, желе и пюре, соки и компоты содержат много необходимых витаминов. Чай лучше пить не крепкий и с добавлением сливок, либо молока.

      Невралгия и герпес или постгерпетическая невралгия.

      Постгерпетическая невралгия является осложнением опоясывающего герпеса, или лишая. Герпес является инфекционным заболеванием, которое вызывает вирус Herpes Zoster. Вирус Herpes Zoster относится к ветряной оспе. Вирус Herpes Zoster живет в организме человека в нервной ткани, зачастую в спинальных ганглиях. На фоне опоясывающего герпеса развивается невралгия. Невралгией называют боль, которая возникает вследствие повреждения нерва. Невралгические боли, как правило, интенсивны и не прекращаются на протяжении долгого времени, по крайней мере, до тех пор, пока нерв не будет восстановлен.

      Важно. Если вас беспокоят симптомы, характеризующие неврастенические расстройства, следует обратиться к неврологу и психотерапевту. Не следует заниматься самолечением и бороться с неврозами народными средствами без предварительной консультации специалиста.

      Для профилактики неврозов и депрессии ведите здоровый образ жизни, старайтесь чаще отдыхать, правильно питаться, заниматься спортом, а также откажитесь от вредных привычек. Главное, вовремя прислушиваться к сигналам своего тела, посещать врачей и заряжаться оптимизмом.

      Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

      1neurologia.ru

      девочки,посоветуйте,что попринимать при неврозе (без таблеток)

      второй год страдаю неврозом (навязчивые состояния). ходила к психотерапевту,он выписал мне кучищу каких-то ужасных лекарств,я почитала побочные эффекты и ни одной таблетки не выпила. пошла к другому врачу,она мне общала провести сеансы,сказала что научит как себя вести во время таких состояний. но я ещё хочу параллельно что-нибудь попринимать безвредное,может какие-нибудь травяные сборы или БАДы. подскажите,может кто-то знает,что можно попринимать?какие травки?может у кого-то из вас было подобное и вам что-то помогло. я вот думаю,может просто валерьянку попить попробовать,но мне кажется этого будет мало

      Какие травки? Ну мелиссу попейте. Только это все фигня при настоящем неврозе. Медикаментозно надо лечиться.

      В новопассите много всяких травок. Но я не думаю, что это панацея, тем более, в таком случае.

      при неврозе травки бесполезны, как и некие "сеансы", лечиться надо.

      второй год страдаю неврозом (навязчивые состояния). ходила к психотерапевту,он выписал мне кучищу каких-то ужасных лекарств,я почитала побочные эффекты и ни одной таблетки не выпила. пошла к другому врачу,она мне общала провести сеансы,сказала что научит как себя вести во время таких состояний. но я ещё хочу параллельно что-нибудь попринимать

      безвредное,может какие-нибудь травяные сборы или БАДы. подскажите,может кто-то знает,что можно попринимать?какие травки?может у кого-то из вас было подобное и вам что-то помогло. я вот думаю,может просто валерьянку попить попробовать,но мне кажется этого будет мало

      У меня такое было много лет. А панические атаки есть? Вы человек занятой или больше свободный?

      Новопассит не советую. Он сначала тормозит НС, а потом паника только усугубляется. Лично я советую диету, на ночь вообще не есть, прогулки на свнжем воздухе и физ нагрузки. Надо уставать побольше. Тогда и НС будет уставать

      А за счет чего усугубляется паника?

      За счет того что НС сильно подавляется, а потом резко возвращается в прежнее состояние. Это как после сильного алкогольного опьянения, тот же механизм. В любом случае, невроз одними медикаментами не вылечишь, это комплексное лечение, прежде всего, головы

      Дамы, вот только господина Курпатова не читайте! Этот человек — грязное пятно на репутации психологической науки. (К науке он никакого отношения не имеет). В хорошем ВУЗе на психфаке жестко вставят, если увидят с подобной литературой.

      Никогда не думала, что у растительных препаратов такой же эффект.

      Алклголь тоже растительный. И трава тоже. Которую курят, к примеру. Думаю, представляете, какая паника после нее может случиться. Травы — сильнейший источник как здоровья, так и вреда. Просто надо уметь ими правильно пользоваться

      Не городите ерунды.Он психотерапевт.Причем практикующий.И никогда не говорил,что он преподаватель и занимается наукой.Главное,что он доступно объясняет людям,что с ними происходит и как нужно к этому относиться.К учебной литературе эти книги не имеют никакого отношения.

      Автор, массаж и не такое вылечит. Даже если и не вылечит — после него все равно так классно)

      Да, согласна, а еще лучше в спа на целый день засесть, вообще отключаешься.

      У меня был нервоз, как раз навязчивое состояние. 2 года жила как в аду. В один прекрасный день сказала себе СТОП, пересилила себя и стала жить нормально. Но это так, отступление.

      А по поводу успокоительного..Я иногда курсами пью настойки валерианки и пустырника, а если надо быстро-то валокордин(или волокордин?)

      автор! мне помогла валерианочка и почти ежедневные часовые прогулки быстрым шагом в парке

      Да, еще чай ромашковый

      Тенотен применяется при тревогах и стрессе.По-моему это гомеопатический препарат.

      Ай-ай-ай,как обидно! Этот "шарлатан" практически вылечивает "неопытных" людей, которых не просветили на психфаке и в аспирантуре, что нельзя читать его книги, да еще и имя себе сделал. А я вот читала и мне реально помогло в трудное время. От одной только "Таблетки от страха" половина панических атак исчезли. И наплевать мне, чего вам там в вашей аспирантуре читать запрещают. Но, конечно, мы "глупые и неопытные" , раз нам помогает. А по теме, автор, самый безвредный — это глицин. Но при тяжелом состоянии от него толку мало будет, только антидепрессанты. Было время, пила пол-года, все нормализовалось, панические атаки отошли. А побочки — они во всех лекарствах пишутся, но это не значит, что они у вас будут. Курпатова все ж почитайте, заумные психиатры просто бесятся от зависти, что он легко и в игровой форме людям помогает, да еще и прославился, а у них так не получается, им своей аспирантурой перед кем-нибудь блеснуть надо.

      Pochitaite knigu Liuchindi Basset 'Tolko bez paniki'.ona menja vilechila bez lekarstv.v inete mozno besplatno skachat.

      aly17_17второй год страдаю неврозом (навязчивые состояния). ходила к психотерапевту,он выписал мне кучищу каких-то ужасных лекарств,я почитала побочные эффекты и ни одной таблетки не выпила. пошла к другому врачу,она мне общала провести сеансы,сказала что научит как себя вести во время таких состояний. но я ещё хочу параллельно что-нибудь попринимать

      безвредное,может какие-нибудь травяные сборы или БАДы. подскажите,может кто-то знает,что можно попринимать?какие травки?может у кого-то из вас было подобное и вам что-то помогло. я вот думаю,может просто валерьянку попить попробовать,но мне кажется этого будет малоУ меня такое было много лет. А панические атаки есть? Вы человек занятой или больше свободный?

      панических атак нет. у меня навязчивое состояние в транспорте,в закрытых людных помещениях типа кафе,кнотеатра и т.д.. дома всё отлично,ничего этого нет. человек я не очень-то активный сейчас,потому что много времени трачу на учёбу,приходится много сидеть и учить.

      я тоже стараюсь себя как-то настраивать,думать о чём-то приятном,но не всегда на это получается отвлечься. врач сказала,что будет учить меня переключаться на другие мысли и образы,вот пойду к ней в понедельник на первый сеанс,посмотрю что она будет делать.

      Тенотен принимаю уже больше месяца,вообще не помогает никак. ещё глицин принимаю,тоже ничего.

      Я не говорю про учебную литературу. Этот человет не имеет отношения к науке, а психотерапия — это уже область медицины. Психотерапевтом имеет право быть только человек с Высшим Медицинским Образованием. Это закон. Он мог бы быть поскромнее и называть себя консультантом (для этого достаточно Высшего Психологического). В любом случае, эти псевдоконсультации не выдерживают никакой критики. Это позорище нашей медицины и психологии. Профессиональное сообщество в шоке от этого явления. К сожалению, на глупых и неопытных людях прокатывает все. Особенно, если эти люди в трудной ситуации. Это обидно. Я закончила психфак и аспмрантуру, если что

      У меня был невроз, это на самом деле очень страшно. Не знаю, может, так совпало, но как стала употреблять льняное масло, он прошёл.

      А какова причина невроза?ее удалить надо. У меня в личной жизни проблемы были, ходила, тряслась, дрожала от переживаний и малейшего стресса. Потом послала его нафиг, теперь все ок. Не знаю, невроз ли это был, но реально страшно было за себя.

      Вы как-то странно о нем отзываетесь.Вы биографию его знаете?У него есть медицинское образование,медицинская практика.Он написал ряд книг для обывателей на понятном именно обывателям языке занимаясь тем самым просветительской деятельностью.О почему каждое слово "высшее медицинское образование" у вас написано с большой буквы.Вы хотите этим показать что закончили аспирантуру?Да и какой же из вас психолог,который приводя аргументы в свою пользу называет собеседников "глупыми и неопытными людьми".Еще раз убеждаюсь,что от психологов надо бежать роняя тапки к психотерапевтам.

      Какое образование? Очнитесь? Вы верите всему, что написано на обложках книг? Я вас не виню и не осуждаю, так как вы не обязаны знать основы психологической этики. Психологическая консультация или терапия никак не может проводиться перед камерой и транслироваться по телевизору. Про метод ведения этих псевдоконсультаций я гоаорить не буду. Иначе разнесу в пух и прах. Профессора МГУ (многие из них ведут свои практики в самых главных психологических центрах, либо собственные) просто в шоке от таких персонажей. Книги для обывателей? Да, возможно, вы почитали, вам кажется, что помогло. Помочь мог и любой другой чнловек, метод, зависимость и т.д. Это не значит, что проблема исчезла. Хотя я вам искренне желаю, чтобы у вас проблем не было. Но это не врач и не профессионал. У меня не было бы ни малейшей претензии к этому человеку, если бы он называл себя, например, добрым человеком, дающим советы. Меня злит то, что он причисляет себя к психологическому сообществу, позоря настоящих профессионалов. Ваш вопрос о том, какой же я психолог, меня развнселил. Поверьте, психолог, который смотрит вам в рот, говорит, какая вы умница, что все будет хорошо и т.д. — это прототип, неудачно скопированный российскими "терапевтами" из второсортного американского кино. Советская психология изначально развивалась по другому принципу, и американские методы в терапии у нас неприемлемы

      Ну хорошо,пусть будет так как вы написали.И я поверила тому,что написано на обложке книги.А вы к нему в диплом заглядывали?И ставить мне диагноз по моим постам это не профессионально.В последнем же предложении вы мне поведали о ваших методах терапии.Но вы при этом не учли,что я не являюсь вашим пациентом,а всего лишь веду с вами диалог.А ваши советы насчет применения медикаментов вообще не корректны.Людям это прописал врач,а вы всего лишь психолог.Т.е.человек не имеющий медицинского образования.

      Что-то мы друг друга не поняли. Ни о каких методах "терапии" я не писала. Я не терапевт. Какой еще диагноз? Вы, кажется, ни на что не жаловались, а я, тем более, не делала выводов. Насчет медикаментов и советов читайте внимательно. Моя цитата: "Я вам советую не как психолог, так как это противоречило бы этике. Как уважаемый Курпатов по телевизору, например. А скорее совет на бытовом уровне даю." Насчет дипломов Курпатова я тактично промолчу. Психологическое сообщество очень тесное

      "Да, возможно, вы почитали, вам кажется, что помогло. Помочь мог и любой другой чнловек, метод, зависимость и т.д. Это не значит, что проблема исчезла."

      Откуда вы это знаете.Через монитор?

      "К сожалению, на глупых и неопытных людях прокатывает все. Особенно, если эти люди в трудной ситуации."

      На что я вам ответила,что это не профессионально отвечать так собеседнику.

      "Ваш вопрос о том, какой же я психолог, меня развнселил. Поверьте, психолог, который смотрит вам в рот, говорит, какая вы умница, что все будет хорошо и т.д. — это прототип, неудачно скопированный российскими "терапевтами" из второсортного американского кино. Советская психология изначально развивалась по другому принципу, и американские методы в терапии у нас неприемлемы"

      Но я не просила рассматривать меня как клиента.

      Да, кстати, я искренне считаю господина Курпатова умным человеком. Необходимы хорошие мозги, чтобы подсадить такое количество людей на эту бредотерапию. Мне просто обидно, что из-за непросвещенности в вопросах психологического здоровья, люди скупают и читают подобную ересь. Как следствие, когда люди понимают, что это не работает, что стало еще хуже, начинают разносить психологическую науку в целом, и меня, в частности

      Чтобы все не копировать, по пунктам.

      1. Высказывание касалось возможных механизмов воздействия подобной литературы, а не конкретно вашей проблемой, о которой не шла речь, и которая не бвла заявлена.

      2. Мы на форуме. Я стараюсь быть максимально объективной и максимально четко изложить свое мнение. Возможно, вас смутил тон монго предложения? Это я могу понять и даже извиниться. Но ни о каком профессионализме ответов не может быть и речи, так как общение неформальное.

      3. Этот пункт к вам лично никак не относится. Опять же, мое изложение состояния современной российской психотерапии на сегодняшний день. Где про клиента?

      Анна, с такими амбициями вы никогда не добьётесь такой популярности, как доктор Курпатов.

      Признайтесь себе, что вас " жаба душит " от ревности к его успеху.

      Не поддавайтесь, задушит совсем.

      Не знаю, какие академии кончали психологи, ругающие Курпатова, но мне он реально помог. У меня с детства были жуткие неврозы, панические атаки, ВСД, в общем полный набор. Как вспомню, так вздрогну. Сейчас ттт, все ок, правда иногда накатывает, но теперь я знаю что с этим делать. Кстати, замечаю, что когда устаю физически, сразу начинаются все прелести невроза, или наоборот, когда веду овощную пассивную жизнь.

      Кстати, вычитала где-то на форуме хороший метод: нужно 30 минут ходить где-нибудь в парке одним темпом, не останавливаясь и не замедляясь. Сначала 2 раза в неделю, потом 3, постепенно увеличивая время. Реально очень помогает, а если еще в плеере хорошая музыка или книжка, то двойная польза.

      aly17_17я тоже стараюсь себя как-то настраивать,думать о чём-то приятном,но не всегда на это получается отвлечься. врач сказала,что будет учить меня переключаться на другие мысли и образы,вот пойду к ней в понедельник на первый сеанс,посмотрю что она будет делать.

      Тенотен принимаю уже больше месяца,вообще не помогает никак. ещё глицин принимаю,тоже ничего.Ваш текст

      Эти препараты тоже подавляют НС. Глицин много где запрещен. А сколько вам лет? "Настраиваться и думать о чем-то приятном" — звучит просто "мегапрофессионально". Я бы вам посоветовала что-то очень банальное. Побольше одна ходите в эти самые людные места. Возьмите книги и учите в кафе, например. Пока все не так страшно, но со временем могут возникнуть более серьезные проблемы, с коммуникацией, например. Знаю, звучит невероятно, но случай частый. Я вам советую не как психолог, так как это противоречило бы этике. Как уважаемый Курпатов по телевизору, например. А скорее совет на бытовом уровне даю. Да, еще, врач уточнил, какой тип терапии будет применять? Это обязательно обговаривается

      мне 20 лет. а в людных местах я и так много нахожусь. транспорт я не избегаю,всё равно езжу каждый день, и в кинотеатры хожу и в кафе,и т.д. и всё равно всегда всё одинаково. а с общением у меня в детстве были проблемы большие,но постепенно всё стало нормально,сейчас у меня с этим всё отлично. вот видимо из-за этих проблем в детстве этот невроз и развился. и по характеру я тревожно-мнительная

      хожу я много,но правда не в парке))и музыка у меня всегда в ушах. по идее музыка должна отвлекать,но во время приступов она тоже совсем не помогает

      Дамы если невроз НАДО пить лекарства. И забудьте вы о валерьянке. Мелисса лучьше.

      www.woman.ru

      Невроз (или невротическое расстройство) — нервно-психическое расстройство, проявляющееся различными психоэмоциональными, соматическими и поведенческими симптомами. Встречается достаточно часто, относится к обратимым расстройствам нервной системы. Развивается в результате длительного воздействия психотравмирующих факторов, эмоционального или умственного перенапряжения, нередко под влиянием инфекций и других заболеваний.

      Психогенный характер невроза означает, что он обусловлен действием преимущественно психологических факторов (переживание невротического конфликта) и связан с активизацией симптомов расстройства в психотравмирующих ситуациях.

      Психогенные факторы — это внешние или внутренние конфликты, психологическая травма, либо длительное перенапряжение эмоциональной и/или интеллектуальной сфер психики.

      Клиническая картина характеризуется снижением умственной и физической работоспособности, а также астеническими, навязчивыми и/или истерическими проявлениями.

      Впервые понятие «невроз» было предложено еще в 1776 году шотландским врачом Уильямом Кулленом, но по сей день в медицине трудно найти другое понятие, трактуемое различными научными школами настолько многозначно и порой противоречиво.

      Официальной классификации неврозов не существует. Традиционно выделяют три группы наиболее распространённых форм: невроз навязчивых состояний, истерию, неврастению.

      Кто и как болеет неврозом?

      Различные психоаналитические теории представляют невроз и его симптоматику в основном как следствие внутренних противоречий человека.

      Согласно традиционной психотерапевтической точке зрения, идущей от работ Фрейда, неврозы порождаются неосознаваемыми внутренними конфликтами. Это могут быть конфликты между двумя противоборствующими желаниями или между желаниями и общественными нормами поведения.

    • Постоянные умственные перегрузки, например изнуряющая работа, отнимающая все силы, или же хронический стресс на фоне проблем в личной жизни или иных душевных переживаний.
    • Сильное истощение нервной системы из-за неспособности довести дело до конца или решить возникшую проблему.
    • Трудоголизм или неумение отдыхать.
    • Врожденная склонность к быстрому утомлению, а затем и переутомлению.
    • Злоупотребление алкоголем или наркотическими средствами, курение.
    • Истощающие организм заболевания (например, грипп).
    • Отдельно выделяют невроз навязчивых состояний. Для всех разновидностей навязчивых состояний характерны повторяющееся чувство страха, боязни, фобии чего-либо и/или кого-либо: определённых предметов, деятельности, ситуаций. Заключение о наличии фобии делается в том случае, когда это состояние нарушает социальную и профессиональную жизнь человека.

      Навязчивые состояния появляются, когда человек забыл сделать что-то важное (выключить газ, закрыть дверь, накормить ребёнка и т. п.) или перенёс состояние страха (высоты, остановки лифта, беззащитности и т. д.).

      Простые фобии — постоянные немотивированные страхи и/или стремление избегать ситуаций, которые могут реализовать эти опасения (клаустрофобия, агорафобия, канцерофобия).

      Социальные фобии — это страх оказаться в затруднительном или унизительном положении в обществе.

      При обсессивно-компульсивных расстройствах беспокоят навязчивые, «лезущие» в голову идеи, мысли, «приказы» совершить то или иное действие.

      Истерический невроз чаще всего является защитной реакцией личности на неразрешимую ситуацию. Истерические неврозы чаще возникают у лиц демонстративных, с большой внушаемостью, самовнушаемостью.

      Неврастения (или синдром усталости) считается наиболее распространённой формой невроза.

      Такое психическое расстройство возникает в ответ на длительное воздействие травмирующей ситуации и сопровождается высокой утомляемостью человека, истощаемостью психической деятельности на фоне излишней возбудимости и постоянной сварливости по мелочам.

      Причем возбудимость и раздражительность являются защитными способами от окончательного разрушения нервной системы. Причина этого состояния в конфликте между требованиями к самому себе (как правило, завышенными), желаниями, стремлениями, потребностями личности и невозможностью их реализовать по моральным или иным соображениям.

      Это может быть обусловлено недооценкой либо игнорированием реальных условий и/или требований других людей. К неврастении особенно склонны люди с чувством долга и тревожностью, а также не высыпающиеся и обремененные множеством забот.

      Как узнать, есть ли у меня невроз?

      Тревога — распространенное проявление неврозов. Многих невротических больных часто преследуют страх сойти с ума, или же заразиться тяжелым заболеванием, страх смерти, боязнь людей или животных.

      Это может быть эмоциональная тревога — постоянные тревожные мысли о каком-то конкретном событии или тревожные ожидания и опасения, связанные с любыми событиями; навязчивые тревожные обдумывания прошедших событий. Физическая тревога проявляется мышечным напряжением, невозможностью расслабиться, ощущением «кручения» за грудиной. Моторная тревога — нетерпение, неусидчивость, необходимость постоянно двигаться, чтобы снизить тревогу; постоянные подергивания ногами.

      Основные симптомы невроза делятся на психические и соматические. При неврозе на первый план выступают расстройства эмоциональной сферы.

    • Эмоциональное напряжение часто проявляется как возникающие без видимых причин навязчивые мысли и действия, переживания и тревоги.
    • Неопределенность или же противоречивость системы ценностей, жизненных желаний и предпочтений, представления о себе, других и о жизни, цинизм.
    • Снижение жизненной активности, стремлений к какой либо деятельности.
    • Неготовность к стрессовым ситуациям и острая реакция на них.
    • Возможно развитие фобий.
    • Нерешительность.
    • Патологическая утомляемость, которая не облегчается отдыхом и необъяснима физическими причинами.
    • Чувствительность к резким перепадам температуры, а также к яркому свету и очень громкому звуку.
    • Появление комплексов по поводу своего общения,
    • Неадекватная самооценка: завышенная или заниженная.
    • Также в лечении неврозов нуждаются люди, которые страдают такими явлениями как неопределенность или противоречивость, люди которые совершенно неверно выставляют жизненные приоритеты, а также определяют свои предпочтения.
    • Легко изменчивое настроение, зависящее от пустяков. Сильная раздражительность.
    • Плаксивость, обидчивость, ранимость
    • Нарушения сна.
    • «Зацикленность» на психотравмирующей ситуации.
    • Резкие головные боли, в области живота, сердца.
    • Дрожь в руках.
    • Частые мочеиспускания.
    • Быстрая утомляемость при малом объеме работ.
    • Резкое или постепенное снижение работоспособности, вызванное сонливостью и потемнением в глазах.
    • Появление ВСД (вегето-сосудистая дистония): сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения).
    • Нарушения вестибулярного аппарата: сложность держать равновесие, головокружения.
    • Появление потливости в острых формах.
    • Снижение либидо и потенции, обострение простатита.
    • Любая форма нарушения аппетита (булимии или недоедание пищи, чувство голода, но быстрая насыщаемость при приеме пищи).
    • Нарушения сна: от бессонницы до быстрого ухода в глубокий сон. Сон без глубокой стадии, поверхностный сон, сопровождающийся раннее пробуждение. Чувство недосыпа или кошмарные сновидения.
    • Сильные эмоциональные травмы, вызванные переживанием за собственное здоровье.
    • Психологическое переживание физической боли (психалгия).
    • Излишняя забота о своем здоровье вплоть до ипохондрии. При этом имеется «желание болезни». Это проявляется чрезмерным вниманием к своему здоровью, необоснованной тревогой за него, убеждённостью в наличии болезни, которая в действительности отсутствует.

    Невроз навязчивых состояний проявляется многочисленными навязчивостями, особенно часто в виде фобий. Среди обсессивно-фобических расстройств преобладают агорафобия, клаустрофобия, боязнь транспорта, публичных выступлений и другие.

    Также присутствуют общеневротические симптомы (раздражительность, частое вздрагивание от неожиданности, дрожь в руках, частые мочеиспускания, повышенная утомляемость, нарушения сна, вегетативные расстройства).

    Невроз навязчивых состояний по сравнению с другими неврозами обнаруживает значительно более выраженную тенденцию к затяжному течению.

    Клиническая картина истерического невроза может быть сведена к нескольким группам болезненных проявлений:

  • Неадекватное поведение. Люди с истерическим неврозом отличаются повышенной аффективностью, впечатлительностью, внушаемостью и самовнушаемостью, неустойчивостью настроения и забывчивостью. Их межличностные отношениями внешне кажутся «энергичными», но в действительности они поверхностные. Стараются произвести впечатление весьма занятых, значимых, влиятельных личностей, являющихся центром событий. Некоторые из них угрожают покончить собой и нередко пытаются это сделать реально.
  • Вегетативные расстройства: высокое/низкое давления, одышка, тахикардия, аритмия, потливость и прочее.
  • Двигательные расстройства: судорожные припадки (без потери сознания и ушибов), преходящие парезы и Истерический невроз часто сопровождается преходящей слепотой, глухотой, потерей обоняния или вкуса.
  • Нарушения в сексуальной сфере (импотенция, снижение либидо).
  • Также невроз может проявляться от топанья ногами, вырывания волос до катанья по полу в конвульсиях. Таким способом больной извлекает определенные выгоды и может манипулировать как своими близкими, так и незнакомыми людьми.

    Так капризные дети, лишенные внимания, пытаются привлечь внимание родителей к себе, истеричная жена может таким способом добиться желаемой вещи от мужа и т. д. Когда человек, впадая в истерию, получает желаемое, поведение закрепляется и становится личной особенностью. Причем женщины более склонны к таким психическим расстройствам.

    Проявления неврастении (астенический невроз):

  • Вегетативные расстройства: нарушения ритма сердца, высокое/низкое давление, желудочно-кишечные расстройства, повышенная потливость).
  • Повышенные возбудимость, психическая и физическая утомляемость, истощаемость нервной системы.
  • «Раздражительная слабость»: чрезмерная раздражительность, несдержанность, нетерпеливость.
  • Расстройства внимания, нарушение его концентрации.
  • Постоянное чувство внутреннего напряжения.
  • Неустойчивость настроения, нередко — подавленность.
  • Нарушения сна (трудности с засыпанием, раннее пробуждение, беспокойный сон, кошмары).
  • Нарушения в сексуальной сфере (например, снижение сексуального влечения, импотенция).
  • К чему может привести невроз?

    Неврозы приводят к выраженному нарушению трудоспособности — вплоть до невозможности выполнять какую-либо работу. Кроме того, раздражительность, нетерпимость больных становится причиной конфликтов с близкими, что еще больше усугубляет ситуацию. При неврозе, прежде всего, страдает качество жизни больного, он чувствует себя несчастным.

    При неврозах могут возникать истерические состояния, депрессия, а также возможно проявление панических атак или панических расстройств и сопутствующих фобий.

    Как защититься от невроза?

    Не накапливайте отрицательную энергию, давайте ей выход. Если случилось что-то плохое, надо не «просто забыть», а именно избавиться, проговорить это с кем-нибудь. Главное — не накручивать себя и не перегружайте свою психику.

    Избежать невроз навязчивых состояний поможет повышение самооценки, уверенности в своей значимости, выработка самостоятельности и независимости от окружающих.

    Для предотвращения приступов истерического невроза полезной оказывается временная изоляция человека от окружающих.

    Что делать, если у меня невроз?

    Неврозы успешно лечатся. Лечение, в него входят лекарственные препараты, курс общеукрепляющей терапии, а также средства, успокаивающие или стимулирующие (в зависимости от стадии болезни) нервную систему.

    При лечении неврозов, для начала исследуется состояние внутренних органов человека. После диагностики в комплекс лечебных мероприятий включают препараты, регулирующие функции систем организма. Это особенно важно в лечении системных неврозов, фобий, связанных с деятельностью сердца.

    Не следует пренебрегать витаминами, нервная система требует повышенного количества витаминов А, В, С, РР. Полезно больше употреблять растительного масла, овощей и фруктов. Избегайте острой пищи и алкоголя.

    Если причиной невроза стало переутомление, требуется восстановить энергетические способности нервной системы. Для этого показаны препараты, улучшающие кровоснабжение и обмен веществ в головном мозге. Лечение нарушений сна поможет восстановить нормальную работу нервной системы.

    Лечение неврозов должно быть и психотерапевтическим. Врач стремится к тому, чтобы пациент осознал свои противоречия, построил как можно более точную картину своей личности.

    Наиболее интенсивная форма психотерапии — психоанализ, также популярна групповая терапия. При этом пациентов объединяют в небольшие терапевтические группы, лидирующую роль в которых играет психотерапевт.

    Страдающему неврозом важно обучиться техникам расслабления — в результате он сможет регулировать свое психоэмоциональное состояние.

    Важно четко определить жизненные цели и задачи, расставить приоритеты. Немаловажным является стимулирование воли к жизни путем предложения человеку задач, лежащих за пределами его профессиональной сферы. Нужно ставить перед собой цель и упорно к ней идти.

    narmed.ru

    About : admin