22 Май, 2018

Лечебные травы от депрессии

Депрессии случаются у многих людей. Их причины связаны с эмоциональной неудовлетворенностью, затяжными нервными переживаниями. Особенно характерны они для личностей мнительных и ранимых. Часто депрессии возникают осенью, в темное время года. Вообще недостаток света плохо действует на людей, вызывая ощущение подавленности и тоски. Большое значение это имеет для жителей Севера, которые получают мало солнечных лучей. Но такие депрессии относятся скорее не к болезни, а к эмоциональному состоянию.

Бывают депрессии, которые люди переносят гораздо тяжелее: они замыкаются в себе, теряют аппетит, у их появляется ощущение одиночества и страха, а иногда и мысли о суициде. От таких состояний необходимо избавляться под контролем врача.

Народные средства, к которым относится зверобой, окажут существенную помощь и в том и в другом случае. Но если легкие сезонные депрессии быстро пройдут или вовсе не наступят под влиянием этого природного лекарства, то применение зверобоя при тяжелых депрессивных состояниях должно сочетаться с другими медикаментозными или психотерапевтическими процедурами.

Зверобой продырявленный является отличным средством против депрессии, причем благодаря компонентам, входящим в его состав, он сочетает в себе действие различных групп антидепрессантов. Благодаря гиперицину зверобой повышает содержание в клетках мозга особого вещества – серотонина, недостаток которого и вызывает депрессию. Кроме того, гиперицин имеет противомикробное и фотосенсибилизирующее свойства. А сам зверобой не дает никаких побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний, поэтому с успехом может применяться всеми, кто страдает депрессией, для ее лечения и профилактики.

* Самым эффективным средством от депрессии является спиртовая настойка зверобоя, поскольку ее действие основано на эффекте гиперицина. Последний не растворяется в воде (а только в спирте), поэтому необходимо использовать не настои, а спиртовые настойки этого растения.

Средство делают как из свежей, так и из сухой травы зверобоя. Но для этого нужен спирт разной концентрации: 96 %-ный в первом случае и 40 %-ный – во втором. Если вы будете готовить настойку из сухой травы, можно взять водку. Итак, 50 г измельченной сухой травы зверобоя залить 0,5 л водки, закрыть бутылку или банку крышкой и поставить в темное место на 3–4 недели, периодически встряхивая. Затем процедить. Хранить при комнатной температуре.

Принимать по 1 ч. ложке на 1/ 2стакана воды 3–4 раза в день за полчаса до еды.

* От легкой депрессии, подавленного настроения, тоски поможет водный настой зверобоя. Здесь главными активными веществами выступают другие компоненты, которые создают общий благоприятный фон в организме.

В эмалированную чашку положить 1 ст. ложку травы зверобоя, залить 1 стаканом кипятка и кипятить на медленном огне под крышкой 10 минут. Затем остудить при комнатной температуре и процедить.

Принимать по 1/ 4стакана 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели, после двухнедельного перерыва его можно повторить.

Заварить 1 ст. ложку травы зверобоя 1 стаканом кипятка. Укутать емкость полотенцем и дать настояться в течение 30 минут.

Принимать по 1/ 3стакана 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.

www.travi.uvaga.biz

Природные антидепрессанты: травы и продукты антидепрессанты

Плохое настроение знакомо, наверное, каждому человеку, однако, если усталость и апатия не оставляют вас долгое время, а негативные мысли постоянно «лезут» в голову, такое состояние можно назвать депрессией. Конечно, диагноз ставит врач, но предотвратить развитие депрессии под силу любому человеку, не страдающему серьёзными патологиями психики.

В аптеках сейчас полно препаратов-антидепрессантов, и многие из них эффективны, но и побочных действий оказывают немало; к тому же без назначения специалиста принимать такие препараты нельзя. В отличие от них, народные средства – природные антидепрессанты, действуют мягче и не вызывают зависимости, а результат иногда дают не худший, а даже лучший, чем самые современные лекарства.

Правда, одними «травками» обойтись удаётся редко. Избавиться от депрессии можно, только полностью изменив отношение к себе: сменить образ жизни, питание, круг знакомых, а нередко и работу – здоровье стоит гораздо дороже. Тем не менее, настои и отвары трав очень популярны в народе, и официальная медицина тоже использует их достаточно часто: специалисты рекомендуют принимать их как для профилактики, так и при разных заболеваниях.

Травы антидепрессанты

В природе существует и процветает огромное количество целебных растений, и справляться с депрессией помогают очень многие из них. Кратко перечислим некоторые, известные и распространённые в России.

Улучшить работу мозга и затормозить выработку гормонов стресса помогает зверобой продырявленный; от страха, беспокойства и бессонницы избавляет боярышник – его часто назначают при сильных потрясениях и нервных расстройствах; валериана – общепризнанное успокоительное средство, снижающее тревожность и улучшающее сон.

Мяту, мелиссу, белокудренник чёрный, пустырник тоже отлично знают в России – о каждой из этих трав написано немало научных работ.

Гинкго билоба у нас не растёт, но дефицитом не является. Препараты этого растения позволяют восстанавливать повреждённые клетки мозга, выравнивают эмоциональный фон и повышают стрессоустойчивость – свойство психики, необходимое сегодня всем и каждому.

Травы-адаптогены также «уничтожают» депрессию: например, помогает чай с элеутерококком, женьшенем, лимонником китайским или эхинацеей пурпурной.

Вот несколько простых рецептов, которые легко использовать дома.

Траву зверобоя, василька и пустырника (по 1 ч.л.) заливают кипятком (3 стакана), настаивают 15 минут. Ставят на малый огонь и варят около 20 минут, остужают, процеживают. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Курс – 10 дней, затем – десятидневный перерыв и повторение курса ещё раз.

Отличный травный чай, прогоняющий апатию и устраняющий последствия стресса, получается из листьев мяты и душицы, малины и земляники, ягод шиповника и травы зверобоя. Ингредиенты засыпают в термос (по 1 ст.л.), заваривают литром кипятка, закрывают на 2-3 часа – чай-антидепрессант готов. Пить его можно в течение дня, как обычный чай, по 2-4 чашки, добавляя по вкусу мёд или сахар. Процеживать необязательно: чай можно наливать через ситечко, доливая термос кипятком.

Подобно лекарствам-антидепрессантам, но без негативного влияния на здоровье, «работает» настой мяты и шишек хмеля. Стаканом кипятка заливают по 1 ч.л. листьев мяты и шишек хмеля, оставляют на полчаса, процеживают. Принимают настой 2-4 раза в день, по ? стакана, добавляя мёд и лимон по вкусу.

Чаи из трав можно пить регулярно, заменяя ими обычный чай, чёрный или зелёный, или хотя бы смешивать травы с чаем. Уже через неделю вы заметите, что улучшилось не только настроение, но и общее самочувствие.

А улучшить сон можно, положив рядом с подушкой маленький мешочек-саше, сшитый из льняной или х/б ткани, и наполненный смесью ароматных трав: тех же хмеля и мяты, мелиссы, душицы, лаванды, ромашки, полыни, липы и др.

Со всеми перечисленными травами можно и нужно принимать успокаивающие ванны. Крепкий отвар или настой (1-2 л) выливают в воду для ванны, и добавляют 7-8 капель любимых эфирных масел. Например, по 1-3 капли масел лаванды, нероли, герани, сандала, жасмина, бергамота и т.д.

Продукты антидепрессанты

Природными антидепрессантами можно считать обычные продукты питания – конечно, только натуральные и свежие. В таких продуктах содержатся вещества, помогающие организму поддерживать в норме гормональный фон. Справиться с депрессией помогут как «растительные», так и «животные» продукты: свежие овощи и фрукты, ягоды и сухофрукты, свежевыжатые соки, творог, кефир и другая «кисломолочка», нежирный и неострый сыр, яйца, рыба и морепродукты; мясо и субпродукты – телятина, индейка, курица, печень; нерафинированные растительные масла, «чистый» шоколад, орехи и семечки. Из овощных культур особенно полезны капуста (брокколи, белокочанная и цветная), горошек, морковь, кабачки, тыква, петрушка и укроп.

Есть даже специальные антистрессовые диеты: можно выбрать для себя набор продуктов-антидепрессантов, и составить рацион «на свой вкус». Приведём пример такой диеты.

Утром можно съедать чашку овсяных хлопьев (лучше не быстрого приготовления), с добавлением пророщенной пшеницы (2-3 ч.л.), орехов, изюма и кураги; подсушенный ржаной хлеб (2 кусочка), банан; выпить чашку какао.

Ланч: снова подсушенный хлебец, из ржаной или овсяной муки, апельсин, несладкий зелёный чай, 2-3 дольки горького шоколада.

Варианты обеда могут быть разные. Например, суп из овощей, гречка или бурый рис с кусочком рыбы (курицы), с салатом из сладкого перца и помидоров на второе, чёрный хлеб и зелёный чай. Или: овощное рагу из кабачков, нескольких видов капусты и зелени петрушки (сельдерея, укропа), сваренные всмятку яйца (2 шт.), яблоко, апельсиновый сок, ржаной хлебец (несладкая булочка).

На полдник: натуральный йогурт с финиками, изюмом, орехами и диетическим печеньем.

Вечером: отварная фасоль, сладкий перец, салат из кольраби с сельдереем, кусочек сыра (100-150 г), стакан кефира или сока.

На ночь: тёплое молоко или настой шиповника с 1-2 ч.л. мёда, пивные дрожжи (продаются в аптеке в таблетках).

По отзывам тех, кто пробовал подобную диету, эмоциональное состояние улучшается за неделю; дневное меню можно варьировать по желанию. Интересно, что, хотя рацион и не направлен конкретно на коррекцию массы тела, вес начинает стремиться к норме: при избыточном весе человек начинает худеть, а при недостаточном – поправляться. Однако если чувствуется голод, стоит добавить в меню травы, успокаивающие и снижающие аппетит (толокнянку, подорожник, крапиву, корень одуванчика, боярышник, лопух, фенхель, кукурузные рыльца), в виде настоев и отваров, и морскую капусту (не консервированную). Это позволит избежать дополнительного стресса и даст организму необходимую энергию.

Используя регулярно, в комплексе и разными способами хотя бы эти, перечисленные здесь природные антидепрессанты, можно избавиться от проявлений депрессии и вообще забыть о плохом настроении. Однако, если раздражительность, тревожность, апатия и подавленность не проходят, следует обратиться к специалисту – неврологу или психологу.

www.inmoment.ru

Природные антидепрессанты

Плохое настроение время от времени бывает у всех. Но иногда процесс затягивается: в течение нескольких дней вы чувствуете тоску и уныние, потерю интереса к жизни, желание отгородиться от мира. Если при этом вы чувствуете постоянную усталость, ворочаетесь по ночам в бесполезной попытке уснуть, дело может закончиться депрессией. Если подобное происходит с вами нечасто или с момента появления первых симптомов прошло не больше недели, то делу вполне можно помочь. Причем мы не будем прибегать к лекарственным препаратам, обойдемся природными антидепрессантами.

Природные антидепрессанты потому и носят такое название, что к их созданию приложила руку природа, безо всякого участия человека. Также природными можно считать средства, которые действуют на наш организм самым естественным образом.

Кто-то назовет в качестве природных антидепрессантов шоколад, музыку или поход по магазинам. (Почему бы и нет, в самом деле, если ваша природа такова, что вы способны получать удовольствие от 4-х часового набега на бутики?) Но мы сегодня поговорим о таких природных антидепрессантах как травы, эфирные масла, продукты питания. Не забудем упомянуть и о некоторых естественных удовольствиях.

Травы — природные антидепрессанты.

Трудно переценить целебные свойства растений и их эффективность в борьбе с болезнями. Некоторые травы содержат вещества, благотворно влияющие на нервную систему, успокаивающие, нормализующие сон. К их числу относятся зверобой, семена овса, душица, хмель, чабрец. Всем известное растение валериана издавна применяется как успокаивающее, регулирующее сон средство.

Чай из ромашки, выпитый на ночь поможет от бессонницы, таким же действием обладает и натуральный мед. Так же хорош в качестве природного антидепрессанта хмель. Для улучшения сна его кладут в подушку или изготовляют специальную небольшую подушечку с хмелем, которую кладут на ночь в изголовье кровати. Пьют также отвар хмеля, но это средство нравится далеко не всем, так как жидкость получается довольно горькой.

Продукты и пряности — природные антидепрессанты.

Хорошее влияние на нервную систему оказывают некоторые приправы, поэтому, если вы чувствуете приближение депрессии почаще добавляйте в блюда кинзу, базилик, корцу, тимьян, кориандр.

В качестве закуски хорошо использовать салаты с добавлением редиса, сельдерея, капусты, моркови, латука, листового салата.

Из продуктов животного происхождения отдайте предпочтение речной рыбе, молоку, кисломолочным продуктам, сыру, индейке.

На десерт подойдут сладкие фрукты. Кроме полезных, успокаивающих нервы веществ, сладкие фрукты можно использовать в качестве природных антидепрессантов, благодаря большому содержанию сахара, который в свою очередь стимулирует выработку эндорфина — гормона удовольствия.

Для снятия симптомов усталости и уныния вам подойдут дыня, банан, сладкие сорта груш, изюм, хурма, инжир, айва.

Эфирные масла — природные антидепрессанты.

Ароматерапия — один из самых естественных и приятных способов борьбы с депрессией. Многие масла обладают успокаивающим действием, расслабляют, поднимают настроение. Среди них можно назвать масла базилика, герани, жасмина, розы, нероли. Эфирное масло лаванды содержится даже в средствах для успокаивающих ванн для малышей. Такими же свойствами обладают сандал, пачули, ромашка.

Все эти масла можно применять в аромалампах, накапав немного на чистую салфетку или в аромамедальон, периодически вдыхать расслабляющий запах.

Отлично действуют на нервную систему аромаванны. Например, одним из лучших средств от депрессии считается ванна с добавлением эфирных масел апельсина (2 капли), бергамота (5 капель), иланг-иланга (3 капли). Попробуйте сделать такую смесь и влить в теплую воду. Такая ванна не только успокоит и добавит настроения, но и благотворно повлияет на состояние кожи.

Любые упражнения, пробежки, прогулки, танцы помогают высвобождению эндорфинов, а значит, тоже вполне подойдут в качестве природных антидепрессантов.

Таким же свойством обладает и самый мощный и естественный инстинкт — секс. Только для того чтобы «лекарство» сработало, нужно ответственно отнестись к выбору партнера. Если у вас нет второй половинки, не стоит бросаться на поиски приключений. Случайно выбранный объект может не оправдать ваших ожиданий и только усугубит ваше состояние.

Еще один достаточно известный и доступный антидепрессант — сама природа. Прогулки по красивым местам, пение птиц, легкий ветерок с запахами трав и цветов — что может быть лучше для успокоения расшатавшихся нервов? Если по случаю зимы с травами и пением птичек приходится туго, пообщайтесь с домашними животными. Ласковое мурлыканье пушистого котенка или игра с собакой, наблюдение за рыбками в аквариуме обязательно поднимет настроение и заставит отвлечься от тяжких дум. Согласно исследованиям ученых, даже простой уход за домашними растениями может благоприятно сказаться вашем настроении.

Как видите, природных средств, которые могут поддержать вас в трудную минуту, не так уж и мало, нужно просто найти то, что доставляет вам больше удовольствия.

Если вы применяете природные антидепрессанты в течение двух недель, а ваше состояние не меняется в лучшую сторону, тогда, конечно, лучше посоветоваться с врачом. Но даже когда вам будет прописано специальное лечение и процедуры, не забывайте о природных антидепрессантах. Они помогут вам быстрее преодолеть это состояние, вернут вкус к жизни.

www.charla.ru

Зверобой трава: лечебные свойства и противопоказания

Зверобой трава: лечебные свойства и противопоказания

Зверобой трава: лечебные свойства и противопоказания. Зверобой — лекарственное растение с желтыми цветами, которое растет в Европе, Северной и Южной Америке, Австралии и Восточной Азии и используется на протяжении многих лет для борьбы с различными заболеваниями, поскольку имеет огромный потенциал как естественное средство.

Его используют для лечения различных проблем, таких как тревога и нервозность, бессонница, хроническая усталость, мигрень, головные боли, боли в мышцах, рак, гепатит С, вирус простого герпеса, потеря веса, кожные заболевания.

Сбор и заготовка зверобоя

Начиная с июня, и в течение всего лета до сентября собирайте цветочные верхушки и листовые побеги зверобоя. Собранные части растения сушат дома, в хорошо проветриваемом помещении, в тени. Среднее время сушки составляет около трёх недель.

Зверобой — это натуральное лекарство от депрессии

Оказывается, что чай из зверобоя помогает бороться с депрессией. Это растение, безусловно, является очень эффективным, как показывают большинство научных данных и исследований. Наиболее эффективные вещества зверобоя для лечения депрессии — гиперфорин и гиперицин.

Десятки исследований показали, что это растение эффективно при лечении легкой и умеренной депрессии, и является столь же эффективным, как некоторые коммерческие антидепрессанты. Во многих странах зверобой используется в качестве эффективной альтернативной терапии для лечения депрессии.

Зверобой: лечебные свойства для женщин

Зверобой трава при менопаузе

Менопауза — помогает справиться с проблемами и симптомами в период менопаузы. Нет уверенных доказательств того, что зверобой помогает нейтрализовать все симптомы менопаузы, однако он положительно влияет на настроение и стабилизирует эмоциональное состояние у женщин.

Зверобой помогает женщинам при ПМС

Предменструальный синдром (ПМС) представляет собой набор физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у некоторых женщин незадолго до начала менструации — головные боли, вздутие живота, болезненность молочных желез, плохое настроение и раздражительность. Ряд научных исследований показали, что зверобой может улучшить настроение и облегчить боли, связанные с ПМС.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам трава зверобой применяется в гинекологии при эрозии и различных воспалительных заболевания у женщин. Необходимо приготовить отвар или настой этого растения, разбавить его и делать спринцевания, до полного исчезновения неприятных симптомов.

Обнадеживающие результаты при лечении различных заболеваний

Зверобой обладает противовоспалительными, антибактериальными, противовирусными и противораковыми свойствами, и, следовательно, помогает в лечении различных заболеваний:

Опухоль головного мозга (ранние исследования показывают, что, приём экстракта из зверобоя под названием гиперицин помогает уменьшить размер опухоли и повысить шансы на выживание при раке головного мозга).

Атопический дерматит (небольшое немецкое исследование показало, что крем с экстрактом зверобоя помогает вылечить атопический дерматит).

Мигрень (первоначальные исследования показывают, что прием зверобоя 3-и раза в день значительно помогает уменьшить боль при мигрени).

Покраснение и раздражение кожи от псориаза (масло и настойку зверобоя снижает тяжесть и размер пятен от псориаза на коже).

Зверобой: противопоказания и побочные эффекты

Учитывая, что зверобой, это очень мощное природное средство, важно отметить, что он может взаимодействовать с некоторыми фармакологическими препаратами и снижать общую активность при совместном использовании.

Зверобой взаимодействует с лекарственными препаратами, такими как бензодиазепины (транквилизаторы), гормональные контрацептивные препараты, антиаритмийные препараты, бета-блокаторы, снижающие уровень холестерина и свертывание крови.

Зверобой также нежелательно использовать в сочетании с антидепрессантами, стимуляторами ЦНС и желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

У некоторых людей зверобой может вызывать побочные эффекты, такие как беспокойство, спазмы желудка, понос или головокружение.

Зверобой: лечебные свойства и рецепт настоя

Проблемы с пищеварением

Зверобой помогает при желудочных спазмах и заболеваниях печени и желчных протоков, при ослабленной работе печени, при снижении секреции пищеварительных соков, метеоризме, болях в животе. Кстати, он также используется при лечении почечных камней.

Используется настой: 1 — 2 столовые ложечки травы заливают 500 мл кипятка. Используем в зависимости от симптомов:

1. Для того, чтобы стимулировать секрецию желчи и для улучшения работы желудка принимать настой 2 — 3 раза в день за полчаса до еды.

2. Чтобы предотвратить чрезмерное брожение в желудке – пить после еды.

3. В качестве мочегонного средства, а также седативного – вечером перед сном.

При простуде и кашле

Если вы простудились и вас мучает сухой кашель без мокроты, то рекомендуется сделать ингаляции с настоем травы зверобоя. Дышать над паром надо минимум 15 минут.

Для лечения нервных заболеваний

Зверобой очень полезен при депрессиях, сильном стрессе, постоянной раздражительности и даже при эпилепсии и невралгии. Настой поднимет настроение, успокоит и снимет напряжение. Рекомендуется для лучшего эффекта при приготовлении настоя из зверобоя добавить еще мелису, розмарин и чернику.

Зверобой для заживления ран и ожогов

Масло и настойку этого растения успешно используют для наружного применения на коже, чтобы вылечить легкие раны, солнечные ожоги, язвы и ушибы. Из-за своих антисептических, вяжущих и успокаивающих свойств, зверобой также является компонентом средств для интимной гигиены, по уходу за полостью рта, для лечения воспалительных заболеваний кожи или солнечных ожогов. Для лечения некоторых кожных заболеваний (пролежни, псориаз, ожоги, язвы) часто используют крема и мази с экстрактом зверобоя.

Зверобой борется с раком

По-видимому, активный ингредиент гиперфорин отвечает за гибель раковых клеток. Это вещество также снижает склонность к метастатическим раковым образованиям, уменьшает инвазивность, ингибирует ангиогенез (образование новых кровеносных сосудов).

Исследователям не известны точные воздействие гиперфорина, но они рассматривают его в качестве потенциального лекарства от рака. В народной медицине, настойка этой травы считается хорошим средством для лечения и профилактики рака печени и желудка.

ori-pvv.com

Лекарственная трава зверобой — средство от депрессии

О том, что зверобой — лечебная трава, было известно еще в античную эпоху. Сегодня эффективно применяется лекарственная трава зверобой как средство от депрессии.

Лечебная трава зверобой — представитель распространенного рода растений, которые встречаются на обширных территориях обоих полушарий. Несмотря на то, что «зверобой» (Hypericum) — это название целого года, обычно этим словом называют одно единственное растение — зверобой обыкновенный, или продырявленный, тот самый, который широко используется в медицине.

В этом растении содержится много химических веществ, и некоторые из них, предположительно, облегчают депрессию, предотвращая реабсорбцию нервными клетками головного мозга нейромедиатора серотонина, а также понижая уровень протеинов, влияющих на работу иммунной системы. Обычно при депрессии принимают стандартизированные препараты из зверобоя Препараты из зверобоя – рецепты народной медицины , содержащие гиперицин и гиперфорин. Важно иметь в виду, что хотя трава зверобоя – натуральное целебное средство, оно может взаимодействовать с химическими веществами в составе различных лекарств и вызывать определенные побочные эффекты.

К настоящему времени было проведено много исследований, в ходе которых зверобой сравнивали по различным параметрам с плацебо Плацебо – эффективное средство для самовнушения и антидепрессантами. В большинстве случаев исследования показывали, что зверобой полезнее плацебо и равен по эффективности стандартным антидепрессантами, которые обычно применяются для лечения мягкой и умеренной депрессии. Однако маловероятно, что зверобой может быть полезен при лечениибиологической депрессии.

В целом, лечебная трава зверобой рекомендуется в качестве альтернативного средства вместо рецептурных антидепрессантов, которое можно купить без рецепта и, как правило, по более низкой цене.

Стоит упомянуть еще одно исследование, в котором принимали участие три тысячи человек, страдающих от клинической депрессии. Для многих из них зверобой оказался значительно менее эффективным, чем большинство рецептурных антидепрессантов.

Инструкция по использованию травы зверобоя

Хотя в целом зверобой является достаточно безопасным лекарственным растением, принимать его следует в ограниченном количестве. Максимально эффективные и безопасные дозы зверобоя для различных категорий пациентов пока на определены, однако на основании результатов клинических исследований сформулированы основные рекомендации по приему этого лекарственного растения для больных депрессией.

При депрессии Депрессия — немного больше чем плохое настроение рекомендуется принимать по 300 мг экстракта зверобоя три раза в день. Эта доза рассчитана на стандартизированный экстракт, содержащий 0.3% гиперицина. Впрочем, некоторые специалисты считают, что лучше принимать весь необходимый объем препарата раз в день, одной большой дозой. В настоящее время неизвестно, является ли один или другой способ приема зверобоя наиболее эффективным; при выборе режима приема экстракта можно исходить из собственных предпочтений или проконсультироваться с врачом, главное — не превышать общую рекомендуемую дозу.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, или у вас имеются хронические болезни, перед тем, как начинать принимать зверобой, посоветуйтесь с врачом.

Поскольку производство препаратов со зверобоем практически не контролируется, покупайте продукцию только известных, надежных производителей.

Старайтесь не принимать зверобой после обеда — чем позже вы его принимаете, тем больше вероятность того, что он вызовет бессонницу.

Побочные эффекты зверобоя и меры предосторожности

Безопасность зверобоя по-прежнему вызывает некоторые вопросы, но в целом он переносится хорошо большинством пациентов. Его самыми распространенными побочными эффектами являются сухость полости рта, головокружение, повышенная чувствительность к солнечному свету, расстройство желудка и повышенная утомляемость.

Зверобой не рекомендуется принимать одновременно с другими антидепрессантами, препаратами, которые используются в терапии ВИЧ-инфицированных пациентов, варфарином Варфарин — антикоагулянт непрямого действия , а также медикаментами, которые принимают для предотвращения отторжения трансплантатов. Если вы принимаете зверобой, и собираетесь начать прием какого-либо другого препарата, рецептурного или нет, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Зверобой не следует использовать при подозрении на тяжелую депрессию — при этом расстройстве средства народной медицины обычно не помогают, и нужно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы избежать возможных тяжелых последствий депрессии.

www.womenhealthnet.ru

About : admin