13 Май, 2018

Как лечиться депрессия

Как долго лечится депрессия.

тревожность. История такая.

С 17 лет у меня панические атаки, и по видимому депрессия. С тех пор я весила все меньше и меньше и мой вес остановился на 40-41 кг при росте 160. Естественно я обращалась к врачам — как правило терапевтам , и лечили мне печень, так как частенько тошнить. Так я вышла замуж, родила. Сейчас мне 28. С сентября 2017 г пью антидепрессант , подбирали долго, с марта 2017 года наблюдаюсь у психиатра, от Золофта началась тошнота, от Вальдоксана-рвота. психолога сменила , к прошлой ходила года 2. В марте 2017 мне пришлось бежать к врачу и ложиться на дневной стационар в клинику неврозов , мой вес стал 39 кг и вообще перестала есть. С сентября 17 года пью амитриптилин — 25 мг вечером и 12.5 утром. 2 раза в неделю — психотерапия. В первые за 10 лет стала весить 45 -46. Есть результат и я его ощущаю, на работу устроилась-все нравится.

Но боюсь что эта тревожность , панатаки стали чертой моей личности. И боюсь, что то состояние может вернуться. Я конечно только на начале выздоровления, может у кого то был подобный опыт или были знакомые , родные с подобным недугом , сколько времени нужно на излечение многолетней депры, тревожности.

Спасибо за ответы

Время на выздоровление не ограничено. Плюс рецидивы в течение последующей жизни. Проблема неврозов (а у вас невроз, депрессия как сопутствующее, возможно) в том, что их нельзя вылечить и жить прежней жизнью как до лечения. Неврозы проходят только с изменением самого восприятия жизни. Лекарства тут как костыли — необходимы, но проблему не решают, а лишь облегчают ситуацию. Так что психотерапия ваше всё.

бред сивой кобылы.психотеропия не поможет точно.только психиатр и лекарства.у вас автор тяжелое состояние его надо длительно лечить в стационаре психушке.и при вашей болезни лекарства пить всю жизнь

И депрессия — следствие тревожности и ПА, она не эндогенна. Никогда не была в лежке-родила ребёнка, воспитываю и у меня всегда есть желание чем нибудь заниматься, вот эта тревожность только доживает- бывает раз в год рвота которая заканчивается только от укола убойных доз фенозепама или галоперидола, это в момент сильной усталости наступает. Ну и низкий вес. Сейчас набрала.

Не переживайте.Если улучается состояние,то тревога и паники не будут так страшны.Вы должы просто с ними смириться,они не будут такими ужасными,потому что мозг будет это воспринимать как обычное привычное дело.Займитесь спортом,там много можно адреналина потратить.Чаще ходите на природу,может причина в стрессе,много негативных эмоций было поэтому и отдаётся это все паниками.Какие мысли вас беспокоили?

Учеба вечный стресс , родители не принимали оценку 4. Только 5.

Это если вкратце.

После родов состояние ухудшилось-в 25. Понятно- недосып и усталость. Продолжала так жить. Пока не произошел конфликт с родителями мужа -27. Ребенок стал болеть, видимо на фоне моего состояния. Полгода носила это в себе и знакомая силком в клинику неврозов отправила, тьфу тьфу с тех пор на человека стала похожа. Ни в одну одежду не лезу-обновляю гардероб. И на работу устроилась-очень нравится. Жизнь налаживается. Странное ощущение когда все хорошо. Когда все есть, ни в чем не нуждаешься. и раньше так было, но сейчас я сама могу оплачивать свою психотерапию, лечение, а не у мужа клянчить. ребенку могу сама покупать одежду. Это ощущение давило — что зависим от другого.

И прежде чем высказывать своё ценное мнение, ознакомьтесь с теорией неврозов. Вот с К.Хорни начните хотя бы.

При депрессии люди работать не могут,так что считайте что вы здоровы

У всех по разному. При хорошем раскладе можно выйти на длительную ремиссию. У меня тоже ВСД, повышенная тревожность. Десять лет продержалась в ремиссии, без лекарств.

Практически все написали бред, кроме первого коммента так как скорее всего никогда не сталкивались с неврозом и депрессией и уж тем более его пролечивали. Нормальный только первый коммент, по моему мнению. Вообщем, автор смотрите. 1. Если у вас снижение настроения нет, но есть хроническая тревожность, это похоже на невроз, почему похоже, потому что ставит диагноз врач. Лучше если врач психотерапевт, или психиатр. 2. Это лечится, но все же начать лучше пораньше. 3. Вы ходили к психологу 2 года и у вас не было прогресса, это очень странная психотерапия. Хорошо что сменили психолога. 4. Самое важное, лечение неврозов это 90% психотерапия правильная 10% лекарства. Лекарства пьют что бы облегчить состояние, но лечение состоит в изменении мышления, коренным образом. И опять же, это если причина чисто психологическая не гормональный сбой. Лечит врач психотерапевт, если таких нет лучше психолог+психиатр. Психиатр будет заниматься лекарственным подбором, но психотерапию они не проводят. Так что тут главное ваше желания изменений к лучшему и все получится. И конечно обращайтесь ко врачу, лучше если врач психотерапевт будет, так как он и психотерапию проведет и лекарственную терапию, если она вам нужна будет. P.s. это мое индивидуальное мнение.

Посмотри Ютуб канал Голанда Яна Генриховича. В моём случае достаточно было просмотра нескольких видео. Мне помогло. Лечение у него дорогое и, говорят, не всем подходит. Посмотри видюхи, может срастётся.

В первый раз мне в 25 лет поставили диагноз пан.атаки — невролог. Я читала Курпатова — перестала пульс считать и думать что неизлечимо больно. Хотя-от и до организм проверила, вплоть до мрт-здорова. От Курпатова у меня просто взрыв мозга произошел-поняла что со мной происходит. Потом беременность, кормление грудью — обострение до рвоты — в 26 — в 1 й раз съездила к психиатру в Уфу , только только открыли Республ психотер центр , не захотела пить таблетки, так как грудью кормила и стала ходить на психотерапию-город маленький и специалистов мало-психоаналитическая терапия была. Продержалась 2 года и конфликт с родителями мужа и с самим мужем меня добил окончательно, не могла ни спать , ни есть и вес. критический в 39 кг, ниже никогда не был. Поехала в этот центр к другому врачу, знакомая ту него наблюдалась, и меня вытащили из этого состояния, когда тупо нет сил встать. полгода подбирали лекарственную терапию, нашли что подходит — и психотерапия с другим психологом — наверстала вес, и даже наладился менс.цикл. Сейчас уверена — депрессии нет , столько планов и сил , остался невроз чтоли..

Тревожность эта. пан атаки бывают раз в месяц -2 месяца. Редко. И проходят быстро.

А изначально врач поставил тревожную депрессию. Потом хроническую маскированную. Потому что подошел амитриптилин. Старый и тяжелый препарат — но мне подошел идеально и без побочек. Так объяснили. И потому что не было таких проявлений как апатия , но психосоматика в виде болей присутствовала, то голова то желудок то спина, то колени, то почки , было привычно жить с болями — физически была здорова. Эти бесчисленные обследования в течение 7 лет-пройденный этап.

Я сама думаю что у меня запущенный невроз.

Автор, сочувствую. Несколько лет мучилась от ПА. Уже были мысли суицида, потому что не видно было выхода. Все обращения к врачам лишь нагнетали ситуацию. Дошло до больницы, положили с истощением, месяц пролежала и параллельно наблюдалась в психиатрии, в пограничном отделении. Пила сибазон. Сейчас ПА нет (лет 6-7), но есть постоянная тревожность и какие то душевные муки постоянные, не могу это объяснить, как будто бы все плохо и нет выхода, не видно выхода. Сейчас вообще полная апатия, не хочется ничего делать, работать, веселится, даже видеть никого не хочу — ни друзей, ни родных. Не знаю что делать.

У меня тоже невроз, именно мучила тревога. Врач прописал вальдоксан, мне подошел. 9 мес. пила, тревога прошла через 3 мес. после начала приема. Потом 9 месяцев ремиссии без лекарств. Через 9 мес. все вернулось, так как я знала, что делать, снова пью вальдоксан. Тревоги нет, силы прибавились, не живчик, но и не задохлик, жизнь наладилась. Теперь не хочу уже бросать, боюсь все повторится. Если надо буду пить постоянно, без таблеток не жизнь.

www.woman.ru

как лечиться от депрессии

Популярные статьи на тему: как лечиться от депрессии

Сегодня депрессии значительно распространены во всем мире. Согласно статистике ВОЗ 4-5% населения земного шара страдают этой патологией, при этом риск развития большого депрессивного эпизода составляет 15-20%. По данным ВОЗ и Национального института.

Депрессия представляет собой гетерогенное заболевание, в патогенезе которого тесно связаны генетика, особенности развития и влияния факторов внешней среды. Кроме подавленного настроения и ангедонии, характерными для депрессии являются такие.

Дерматокосметология как направление медицинской деятельности существует с незапамятных времен, поскольку ее предмет отражает постоянное и естественное стремление человека к красоте и здоровью тела.

Борьба с головной болью, как с наиболее распространенной формой болевого синдрома, до настоящего времени остается одной из актуальных и чрезвычайно трудных проблем медицины.

Нужно ли говорить сегодня об актуальности такой проблемы, как острый коронарный синдром (ОКС)? Наверное, нет. Как и любая сверхважная тема, эта кардиологическая патология постоянно присутствует на страницах медицинской прессы. Проблема ОКС давно перешла.

Как и в других областях клинической науки, знания об антипсихотических препаратах являются результатом как счастливых находок, так и кропотливых научных исследований. Эффективность хлорпромазина, синтезированного в качестве антигистаминного препарата.

15 апреля 2003 года в рамках международной школы-семинара «Актуальные проблемы профилактики, коррекции и лечения депрессий в психиатрической, наркологической и общесоматической практике», организованной Украинским НИИ социальной и судебной.

Депрессивное состояние можно описать как ощущение печали, горечи, несчастья, отсутствие радости и потерю интереса к жизни.

За последние годы медико-социальная значимость хронических обструктивных заболеваний легких (ХОЗЛ) значительно возросла.

Вопросы и ответы по: как лечиться от депрессии

Февраль 2011 – пролактин 944мкМЕ\\мл, пропила достинекс по 1таб 2р в неделю 8таблеток

Декабрь 2012 – опять рост – 496, опять пропила достинекс по 1таб 2р в неделю 8таблеток

Май 2012 – пролактин 343

Февраль 2013 – пролактин 122, все хорошо

Сентябрь 2013 – пролактин 414,

Январь 2014 — опять рост – 876, опять пропила достинекс по 1таб 2р в неделю 8таблеток

Февраль 2014 – пролактин 266, все хорошо

Июнь 2014 – пролактин 280, все хорошо

А в июле месячные прекращаются совсем, их нет 3 месяца, при этом – головные боли периодические (цитрамон 1т. помогает хорошо), слезливость, депрессия, собираюсь умирать, память плохая, усталость, но самое ужасное – за эти 3 месяца я набрала 3 кг… )

Октябрь 2014 – пролактин 1025 это ужас. Побежала к врачу, назначили достинекс, пропила 8таблеток, сбросила 3 кг и по рекомендации врача перешла на полтаблетки вместо одной. Опять набираю вес, в день – 200гр. Это при всем при том, что после 16.00 я не ем вообще.

Добавка: все эти 4 года я поддерживаю щитовидку от 25эутирокс дошла на сегодня до 75. Понимаю что пролактин с щитовидкой взаимосвязаны.

Может быть, не нужно было прекращать достинекс, пить его постоянно, может быть какими-то микродозами. Может у меня пролактинома? Но 4 года назад я по этому поводу сделала МРТ мозга – если коротко – турецкое седло в норме. Но это было в 2011году.

А сегодня, просматривая все свои анализы, я обнаружила, что у меня все это время Эстрадиол ок 1000 ед., что выше нормы. Что это? Месячные сейчас каждые 2 недели.

Подскажите, что со мной, как быть дальше, чем и как лечиться.

а всё из-за того что болеешь то одно то другое и лечится плохо

это всё влияет на психологическое состояние

что делать надо, чтобы не унывать и радоваться жизни?

Мария, несколько небольших проблем способны причинить беспокойства не меньше, чем одна значительная проблема. Вы можете облегчить свои переживания отвлекаясь от них.

Посильные занятия спортом плодотворно влияют не только на здоровье, но и на настроение, занимаясь даже всего несколько минут в день — вы быстро ощутите результат. Также в хорошую погоду стоит прогуливаться на улице.

Ведите здоровый образ жизни и любые неприятности уйдут на второй план.

Лимфоциты % 41,2 (19,0-37,0) +

Лимфоциты 2,93 (1,2-3,9) +

Т-лим. СD3% 84 (67-76) +

Т-хелперы CD3/CD4% 53(38-46) +

Т-хелперы CD3/СD4 1,55 (0,7-1,1) +

Т-цитотоксические cd3/cd4% 27 (31-40) —

Т-цитотоксические cd3/cd4 0,79 (0,5-0,9)

NK-клетки (CD3-CD56+)отн.к-во 13 (10-19)

NK-клетки (CD3-CD56+)абсол.к-во 0,38 (2,3-0,4)

Актив.Т-лимф. CD3/HLA-DR% 28,0

Актив.Т-лимф. CD3/HLA-DR 0,82

В-лимф. CD19% 2(11-16) —

Иммунорегуляторный индекс CD4/CD8 2 (1,0-2,0)

Фагоцитоз нейтрофилов 56 (40-60)

фагоцитарное число 1.24(0.5-1.15) +

Фагоцитарный индекс 2,21(1,7-2,1) +

Иммуноглобулин класса М 117,3 (40-230)

Иммуноглобулин класса G 1125,7 (700-1600)

JgE общий >2000 (0-90)

а потом решать может и агонитсы еще после Визанна., Меня пугает описание \»Визанна\» у женщин много жалоб на побочку!!Волосы клочьями лезут,прыщи,вес подним,либидо падает,и все признаки климакса(приливы)мазня прорывн.кровотеч. Неужели без этих гормонов никак?травки?ведь Визанна заглушит на змес(кавк говор.проявл.новых очагов)а потом опять регресс?Нивозможно ж гробить остатки здоровья постоянныи ИК. -(( Не знаю на что решиться,что делать!?живот после все операт.вмешат.еще тнет внутри надлоб.боль!!С 8.11.2012г.(день операции)В голове одна мысль-что как пришла с хронич.болью внизу живота(и резкими болями при Коитусе)да при месячн.так и осталось. иначе чего еще так болит-ноет? принимаю свечи индометацин-толку пока мало.Как лечиться с наименьшим вредом и без таких ужасн.побочек!!Наладить качество жизни(вопроса о детях не стоит)Уже есть!и более не планируется.

А теперь еще и новая беда(продолжающаяся впрочем с перида до операции. ) Отчего может быть боль? .

При лапроскопии по эндометриозу(2степень,спайки,желез.полип эндометрия,удаление очагов,аденомиоз) по ходу процесса была еще удалена киста на передней стенке влагалища(1.5-2см) при выписке доктор говорила что там шов все нормально. После была у эндокринолога та тоже на осмотре сказала норма и прописала свечи макмирор(до этого вводила)тержинан. Но дело в том что вставляя свечу..ощущая пальцем место где нитки и гдето в коннце шва какая то бугроватость и больно!!к хирургу после операции еще ни скоро по записи!!(операция была 8.11.2012) Меня беспокоит почему там до сих пор боль??Как с этим бороться ?Ведь любоой нажим и боль при этом..полностью исключает норм.интимн.жизнь-невозможно когда больно-((неужели крест на этом ставить в 43года-(?Боль при глубоком проникновении мучала и до операции .Индометацин принимаю.с 22.11.2012..после операции как и галавит (как сказала доктор)но ни помогаеает чтото-(((ноет живот внизу..до сих пор..и в области удаленной кисты (там край шва. где похоже. точка боли-((мне это сложно понять что там такое)Узи делала по настоян.эндокринолога ранее чем сказала принести хирург. там наверное передняя стенка ни просматрив?Меня недолечили?или нетак удалили?Или процесс реабеллитации после удаления кисты также болевой и нескорый?Неужели все зря?Диспаунерея вводит в жуткую депрессию и мучает более чем боли при менстр . Как лечиться?Эндокринолог прописала Визанна(море побочек как я прочитала)-((Но ведь боль при этом в месте удаления кисты все равно похоже никуда ни денется как есть и сейчас.

Эндометриоз — это коварное заболевание и необходимо длительное лечение, иногда параллельно с невропатологом.

04.12.2011г.перенесла первый раз в жизни аллергическую реакцию на дротаверин.Была госпитализирована в терапевтический стационар каретой СП. Через 4 дня выписана,н на следующий день поднялась температура,озноб,одышка.Консультирована аллергологом,пульмонологом. аллерголог — аллергологический статус-спокоен.пульмонолог назначила рентген легких и спирографию- в легких чисто,ЖЕЛ в норме. Пульмонолог сазала,что в стационаре я подхватила аденовирусную инфекцию и назначила симпт.лечение. болела 2 недели-тяжело,сухой кашель приступообразный и надсадный был месяц. после нового года сама сдала мазок из зева и носа. В зеве- str.epidermis, в зеве- str. angenosus

в конце января-поправилась и кашель прекратился сам собой,но в конце февраля появилось першение и рези в горле,сухой надсадный кашеоь,боль в горле(миндалины удалены-30 лет назад)

Пошла к лору-( и не одному) -пробовала все что назначали-мирамистин,биопарокс,гексарал,цефтриаксо н 2раза в деньв\м.леденцы. .рентгеновские снимки пазух носовы.рентген легких- все в норме. боль в горле была ужасной свербило.резало.жгло.,сухой выматывающий кашель.в горле гранулемы с желтым содержимом.которые кога вскрылись- боль в горле стало легче.но боль опустилась вниз между грудино-ключично-сосцевидными мышцами.которые тоже болели.Болеть стали уши,затылок. была госпитализирована в лор отю облю больницы-лечили В\в антибиотик и физр-р. все лечение. На четвертое в\в иньекцию антибиотика- аллергическая реация.которая прошла после в\в иньекчии преднизолона и супрастина. на следующий день начали капать реомбирин-тоже реакция. темпетаруры не было,общее сотсояние удовлетворительное ,кровь спокойная. С больницы я настояла на вписке и пошла в другую- на дневной стационар. 4 день получаю ингаляции с гидрокартизоном,заливают персиковое масло,физиопроцедура- на шейн-грудной отдел позвоночник с новокином. лучше не стало. неделю назад присоединилась боль в грудино-ключично-сосцевидных мышцах,подташнивание а 2-3 дня назад больеть стали мышцы которые идут от шеи к плечам,озноб и стали часаться шея и руки.

доктор помогите,спать не могу, депрессия и нервное перенапряжение. как лечиться дальше .Может сдать еще какие нибудь мазки,кровь на другие инфекции и еще что-то . я в отчаянии.

p.s если возможно перешлите сообщение на мой указанный e-mail.

www.health-ua.org

Как лечиться депрессия

Депрессия имеет различные формы, симптомы, протекает по-разному. Некоторые больные испытывают сильное чувство тревоги, других преследуют тени, какие-то люди, некоторые страдают бессонницей, другие — очень долго спят, кто-то испытывает огромный страх, чувство потерянности, угнетения, скуки, иные отказываются от еды.

К общим признакам депрессии можно отнести:

Оно бывает подавленное, печальное, угнетенное – от легкой до тяжелой формы. У больных безрадостное состояние со временем сменяется отчаянием и мукой. В основном, такое явление у нездоровых людей начинается утром, у кого-то к вечеру, некоторые часто плачут, другие хотят, но не могут поплакать.

Потеря интереса удовольствия мотивации – когда больной от привычной работы или действий не получает чувство радости и удовлетворения.

Научно доказано, что к группе риска относятся:

— женщины – это связано не только со сложно протекающими внутри каждой женщины биохимическими процессами, но и с тем, что женщины более склонны к пониженной самооценке,

— лица, в чьих семьях уже живут заболевшие,

— лица в возрасте от 25 до 44 лет,

— несчастные в браке женщины,

— лица, пережившие утрату и другие удары судьбы,

— лица, страдающие различными фобиями –страхами,

— лица, зависимые от алкоголя и наркотиков.

Негативное мышление и заниженное самоуважение

Больные считают свою жизнь бессмысленной и никчемной, часто предпринимаю попытки к суициду. Такие лица во всем себя винят, считают, что должны быть наказаны, некоторые больные слышат чужие голоса, которые призывают к самоубийству, кто-то навязчиво считает, что его хотят убить или то, что он обязательно умрет от какой либо неизлечимой болезни.

Депрессивные больные свои мрачным видом отталкивают от себя других людей, и поэтому с ними никто не хочет общаться и вести какие-либо дела, что еще более усугубляет состояние.

К ним относятся: нарушение сна, снижение аппетита, потеря интереса к сексуальной жизни, потеря энергии и постоянное чувство усталости, психомоторное беспокойство (топтание ногами на одном месте) или заторможенность (речи, мышления).

Прочие соматические расстройства возникают в связи с замедлением обменных процессов: это запоры, изжога, головная боль, кожные высыпания и другие.

Диагноз депрессии устанавливает врач на основании симптомов, типе их течения, состояния пациента и членов его семьи. Доктор назначает множество анализов и обследований, чтобы убедиться в правильности своего диагноза.

Существуют такие способы диагностики заболевания как лабораторные исследования химического состава жидкостей тела и биотоков головного мозга. Однако они в поликлиниках не используются, так как находятся только на стадии разработки.

Основные формы депрессии это: дистимия и «большая депрессия». Последняя страшна тем, что проявляет себя такими симптомами, как глубокая подавленность и чувство душевной боли, которая может привести к смерти из-за суицида, недоедания, обезвоживания больного.

Научно доказано, что примерно одна треть пациентов переживает большую депрессию только 1 раз в жизни. Она может длиться 8-12 недель. Среднее число депрессивных периодов у больного составляет от 4 до 6. Если депрессию не лечить, то она станет хронической.

«Большая депрессия» бывает двух видов: атипичной и сезонно-зависимой.

Атипичная депрессия характеризуется повышенным аппетитом, большой потребностью во сне. Людям, страдающим подобным заболеванием, свойственна чувствительность к отрицанию. Атипичная депрессия поддается лечению антидепрессантами типа ингибиторов.

Сезонно-зависимая депрессия связана с сокращением светового дня в зимнее время суток. Таким людям свойственны сонливость днем, ухудшение внимания. Однако, болезнь спонтанно излечивается, как только световой день начинает увеличиваться. Основной способ лечения такой депрессии – светотерапия.

Второй формой депрессии является дистимия. Она характеризуется легкими формами подавленности, длящимися годами. Предположительно около 3% населения планеты страдает таким заболеванием в течение всей жизни. Согласно статистике у больных с такой формой депрессии каждые два года наблюдается улучшение на 1-2 месяца, но депрессия почти всегда возвращается. Многие люди считают, что такое состояние является особенностью их организма, не задумываясь о том, что это болезнь, которую нужно лечить. Кроме мрачного настроения у больных преобладают иные симптомы в менее выраженной степени, такие как нарушение, сна, аппетита, упадок сил, чувство безнадежности, усталость.

Существует также двойная депрессия — это комбинированная форма большой и дистимической депрессии, которая может вызвать более тяжелые последствия.

Как правило, дистимические расстройства возникают еще в раннем возрасте, когда формируется характер человека. Оно связано с низкой самооценкой, чувством беспомощности личности, агрессивным и недовольным поведением, тенденцией обвинять других и т.п..

Дистимическое расстройство хорошо поддается лечению поведенческими и другими психотерапевтическими методами, а также психофармакологическими препаратами. Если депрессия тяжелая, то назначают лечение в условиях стационара. При тяжелых формах депрессии рекомендуют медикаментозное лечение, при более легких — различные поведенческие методы.

При медикаментозном лечении применяю три вида антидепрессантов: трициклические, ингибиторы МАО и антидепрессанты второго поколения, действие которых основано на обратном захвате серотонина.

Как правило, проходит несколько недель до того момента когда лекарство начинает действовать. Должно пройти до 6 недель после приема полной лечебной дозы, чтобы состояние пациента улучшилось. Не следует заменять один препарат на другой, не дождавшись результата, а также экспериментировать и комбинировать препараты. Считается, что лучше всех с механизмом действия таких препаратов знакомы психиатры. Лечение единичного депрессивного эпизода должно продолжаться не менее месяца. Преждевременная отмена лечения может привести к ухудшению состояния. Некоторые специалисты повторную депрессию лечат годами.

Для лечения депрессий актуальны такие методы как: электросуживающая терапия; светотерапия (лечение светом); психотерапия (например, формирование распорядка дня и занятий в течение дня); когнитивная терапия (разрушение негативных представлений о себе, мире, людях); межличностная терапия (решение проблем во взаимоотношениях с другими); поведенческая (помощь в решении задач и выявление моделей поведения, которые поддерживают депрессию); семейная (подключение в процесс лечения членов семьи).

Один из самых главных способов лечения депрессии – это психотерапия. Перед психотерапевтом стоит масса задач. Он должен поддержать пациента, правильно диагностировать болезнь, проанализировать конкретные жизненные ситуации, вести дневник депрессии, правильно выявить причины болезни, обозначить границы данной проблемы, определить пути достижения цели, выявить связи между поступками и чувствами.

Психотерапевт занимается построением распорядка дня больного, накоплением примеров, вызывающих позитивные чувства, подбором приятных видов занятий, мероприятий, направленных на преодоление трудностей, анализом тормозящих факторов и их искоренением. Он проводит упражнения на мобилизацию сил, распознание отрицательных моделей мышления, связь между мыслями и чувствами, занимается разработкой и внедрением новых методов мышления и поведения, выявлением социальных конфликтов и поиском методов их решения, включая в процесс лечения членов семьи, ищет пути для преодоления кризисных ситуаций в будущем.

Метод лечения больного всегда подбирается индивидуально, в зависимости от его состояния и сложности протекания заболевания. Например, при поведенческой терапии психотерапевт уделяет особое внимание различным упражнениям и заданиям, чтобы на примерах объяснить пациенту и дать понять, каким образом особенности его поведения влияют в дальнейшем на его мысли чувства и на весь организм в целом. Основная цель врача — создать новые формы отношения больного к себе, к окружающим, к жизни и добиться, таким образом, перемен.

Все методы имеют сходные черты: они нацелены на «остановку» депрессии, поиск упражнений и методов ее искоренения, а также поиск преодоления депрессии собственными силами.

Каждый человек сталкивается с депрессивным состоянием в той или иной форме в течение жизни. Поэтому важно научится изменять свое депрессивное поведение и мышление. Этому учит когнитивно-поведенческая терапия. В основу ее положены способы уберечь себя от депрессивного состояния с помощью интеллекта и благоразумия. Многие события вызывают негатив, поэтому нужно вести список отрицательных мыслей и понимать, чем они вызваны, например, самокритикой и самообвинением, отрицательным мнением о себе, негативной интерпретацией событий, ожиданием неприятностей в будущем. Людям свойственно усугублять депрессивный образ мыслей преувеличением, игнорированием всего положительного. Поэтому важно составить, например, план задач на каждый день, чтобы каждый час был расписан различными заданиями – это даст возможность испытать чувство удовлетворения от каждого выполненного дела. Важно пересматривать свои мысли, корректировать их, изменять отношение к событиям, к чувствам, к успеху или неудачам, интерпретировать мысли, поступки, события в реалистической альтернативе, ослаблять мысленные препятствия и преграды. Хороший врач всегда подскажет, как это сделать.

Депрессия, как и многие болезни поддается лечению, а профессиональный психотерапевт всегда поможет справиться с этим недугом многими проверенными способами.

www.news-life.by

About : admin