24 Сен, 2018

Депрессия у мужчины 50 лет

Всё о том, как поднять тестостерон у мужчины препаратами после 40 лет, а также естественными способами

Снижение выработки мужского гормона — тестостерона — плавно начинается после 30 лет, однако его последствия наиболее явно прослеживаются по достижению сорокалетия представителем сильной половины человечества.

В этот период происходит существенная перестройка работы организма, которая таит в себе большие опасности. Мы расскажем, как повысить этот гормон разными способами.

Какая норма тестостерона у мужчин в возрасте 40 лет?

В 40-летний период большинство мужчин испытывают кризис среднего возраста, существенно снижающего активность тестикул. Если переоценка жизни прошла без затяжных депрессий, то гормональный фон не снижается лавинообразно, а лишь плавно идет вниз.

Нормой тестостерона в этом возрасте (медианные показатели) считаются значения около 20–25 нмоль/л (общий тестостерон — ОТ), которые диагностируются у более чем 80 % мужчин в этом возрасте.

ОТ служит основой для усиления сексуального желания, но в анализах на гормоны можно встретить и два других параметра.

Какой уровень тестостерона считается нормальным? Свободный тестостерон (СТ) влияет на скорость роста мышц, его норма в 40 лет считается 250 пмоль/л (72 пг/мл).

Другой элемент — дигидротестостерон, который конвертируется из общего тестостерона. ДГТ отвечает именно за либидо и настроение — при его недостатке сексуальная активность значительно падает. Норма ДГТ составляет от 250 до 990 пг/мл.

Факт. В 40–45 лет недостаточным функционированием яичек — гипогонадизмом — страдают 17–19 % мужчин.

Какой уровень необходимо поддерживать?

Показатели этого гормона у представителей сильного пола на пятом десятке лет

Различия между показателями андрогена у мужчин в 40 лет и 45 лет незначительны, однако чем старше представитель мужского пола, тем ниже это значение (по сравнению с гормональным фоном в более раннем возрасте).

Норма общего тестостерона в зависимости от возраста (нмоль/л):

  • от 40 до 44 лет — от 12,6 до 30,2;
  • от 45 до 50 лет — от 12,4 до 28,6.
  • Одинаково часто также используется метод определения тестостерона в нг/мл:

  • от 40 до 44 лет — от 3,7 до 8,6;
  • от 45 до 50 лет — от 3,6 до 8,4.
  • Значения ниже минимальных показаний говорят о наличии девиации, а в диапазоне от 15 до 12 нмоль/л — состоянии, предвещающим начало андропаузы.

    Оценить количество андрогенов в крови можно методом сдачи анализов: на тестировании берется генетический материал — кровь (сыворотка), в которой выделяется концентрация тестостерона.

    Первоначально можно сдать анализы на общий тестостерон и только при наличии значений ОТ ниже 12 нмоль/л определять дополнительно и концентрации свободного тестостерона. Этот параметр помогает узнать степень андрогенной недостаточности.

    Факторы влияния секрецию тестостерона в 40-45 лет

    В возрастном диапазоне от 40 до 45 лет наблюдается лавинообразное увеличение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин. Просвет артерий сужается, а сердечная мышца слабеет, поэтому периодичность сексуальных контактов равным образом происходим с меньшей регулярностью.

    Другие болезни, снижающие гормональный фон:

    Существенный удар по либидо наблюдается после перенесенных венерических заболеваний, а также онкологических изменений, требующих проведения иммунодепрессивной химиотерапии.

    В возрасте 40 лет многие мужчины начинают злоупотреблять алкоголем и табакокурением, из-за которых появляется «пивной живот» и одышка. Общая интоксикация негативно влияет на все системы организма, включая мочеполовую.

    Развивающееся ожирение приводит к нежелательным физиологическим изменениям:рона можно и без использования сторонних средств. Занятия спортом — наиболее распростране жировая масса продуцирует антагониста тестостерона — ароматазу, которая превращает мужской гормон в эстрадиол. При состоянии набора массы тело приобретает трансформации по женскому типу: увеличиваются бедра и набухает грудь.

    Большая талия — более 98 см — является возможным признаком низкого гормонального фона.

    Почему стоит уделять внимание тому, чтобы повысить уровень гормона?

    Утрата мужского поведения и брутального образа — главные стимулы для нормализации работы тестикул. При длительном снижении андрогена может появиться усиленное выпадение волос, замедление роста щетины и более звонкий, «певческий» голос.

    Опасные эффекты, сопровождаемые низким тестостероном:

    • начало ранней андропаузы;
    • физическая слабость;
    • ослабление костной ткани;
    • уменьшение аналитических способностей;
    • снижение устойчивости к стрессам.
    • Одновременно увеличиваются риски появления инсульта, аритмии и даже инфаркта. Из-за снижения секреторной активности предстательной железы развивается простатит и воспаления органов, расположенных рядом с «вторым сердцем мужчины», в первую очередь мочевого пузыря и семенных пузырьков.

      Как поднять показатель тестостерона препаратами или традиционными средствами?

      Вызвать приток тестостерона в кровь можно как изменением поведения, так и коррекцией рациона питания.

      Под действием нагрузок организм мобилизуется и заставляет тестикулы активно формировать сперму и гормоны.

      Другие способы поднятия уровня гормонов:

      Полезны равным образом любые виды соперничества (спорт, устремление вверх по карьерной лестнице), которые при победе, риске, азарте или удержании статуса-кво заставляют организм (сравнение с животным миром, когда самец получал удовольствие от доминирования и охоты) дополнительно вырабатывать тестостерон, чтобы сохранить достигнутые преимущества.

      Увлечение горячими ваннами подавляет функционирование яичек, которые начинают вырабатывать меньше андрогенов.

      Особые упражнения. Любая физическая активность приводит к повышению гормона тестостерона у мужчин, однако существуют упражнения, содействующие максимальному эффекту. Среди них — становая тяга и приседания со штангой, которые включают воздействие на большие мышечные группы. Занятиям этого типа стоит уделить не более 3-х дней в неделю.

      Как повысить тестостерон?

      Соблюдение особой диеты

      Чтобы не допустить появление лишнего веса, необходимо отказаться от продуктов с высоким количеством жиров, убивающих тестостерон.

      Снижающие мужской гормон продукты:

      Больше необходимо употреблять орехов, нежирного мяса (курятина и говядина), чеснока, оливкового нерафинированного масла, яиц.

      Кроме увеличения числа интимных контактов мужчинам полезен флирт, а также просмотр материалов эротического содержания. Созерцание обнаженного тела приводит к поднятию тонуса организма, связанного с активным выбросом гормона в кровь.

      При невозможности длительное время найти сексуального партнера необходима мастурбация, которая не даст половой сфере перейти в режим экономии энергии (гормональный фон при таком поведении может уже через месяц достичь показателей ребенка).

      Неанаболические препараты

      Консервативной терапией считается использование витаминных препаратов, особенно с цинком и селеном, а также растительными компонентами, которые подталкивают организм вырабатывать тестостерон собственными силами.

      Женьшень, родиола розовая, лимонник китайский, укроп, золотой корень — наиболее известные представители «мужских» трав для повышения концентрации тестостерона в крови. Принимать полезно мужчинам равным образом эти компоненты и в качестве настоек.

      Как поднять тестостерон у мужчины препаратами после 40 лет? При серьезных нарушениях продуцирования тестостерона рационально принимать коротким курсом препараты, которые предполагают введение в организм искусственно синтезированного гормона тестостерона. В 40–45 лет такая схема лечения пониженного содержания гормонов встречается гораздо чаще, чем у мужчин до 30 лет.

      Тестостеронзаместительная терапия на постоянной основе прописывается только тем лицам, у которых выработка гормонов полностью прекратилась или значительно снизилась. Подобные последствия встречаются при повреждении, врожденном отсутствии (анорхизме) или ампутации яичек, крипторхизме.

      Существуют формы лекарств для орального приема — Андриол в таблетках, где одна капсула средства содержит тестостерон ундеканоата в концентрации 40 мг. Контактный метод нанесения используется с помощью Андрогеля, распределяемого на поверхность дермы, и пластыря Андродерм, приклеиваемого к телу (обычно на живот). Прикрепление трансдермального средства для выработки тестостерона запрещено к половым органам и ягодицам.

      Самостоятельный прием искусственного тестостерона опасен: возникший неконтролируемо высокий уровень гормона увеличивает риск развития рака предстательной железы.

      Тестостерон — гормон фундаментальной значимости, не только поддерживающий маскулинность, но и надолго сохраняющий хорошее самочувствие и здоровье.

      Испытывая естественное снижение выработки андрогена, мужчина в возрасте 40–45 лет должен внимательно следить за своим здоровьем.

      В случае негативных изменений следует оперативно принять меры по восстановлению гормонального фона, чтобы продлить работоспособность, энергичность и сексуальную молодость.

      samec.guru

      Депрессия у мужчин. Эффективные методы борьбы с депрессией

      Кто из нас хоть раз в жизни не впадал в уныние? Толчком к нему могли служить самые разные события: и смерть любимой собаки, и известие о том, что футбольная команда, за которую вы болеете, не выходит из полосы неудач. Такое подавленное настроение обычно вскоре проходит, и вы снова становитесь бодрым. Для этого не требуется больших усилий.

      Но если день ото дня ваша апатия все нарастает, а вы не можете установить ее причины, с этим надо что-то делать. Из-за депрессии вы можете растерять свои силы, она заставит вас сгорбиться, прибавит морщин на лице и еще многое, что обычно ассоциируется со старением.

      «Несомненно, депрессия может заставить вас выглядеть и чувствовать себя старше, — говорит доктор Генри Прозен. — Некоторые люди, страдающие хроническими депрессиями, могут казаться сильно состарившимися: у них сутулые плечи, глубокие морщины вокруг глаз и многие другие особенности, придающие им вид стариков. Мне приходилось наблюдать некоторых мужчин в состоянии депрессии, которые в возрасте 35 или 40 лет выглядели на все 60».

      Если уменьшить напряжение, связанное с депрессией, то одного этого может оказаться достаточно, чтобы выглядеть на много лет моложе. «Это просто поразительно, как быстро исчезают признаки старения, стоит лишь депрессии пойти на убыль», — говорит доктор Прозен.

      Депрессия как причина импотенции

      Депрессии могут отрицательно сказаться почти на всех сторонах жизнедеятельности человека. Давайте остановимся на одном очень важном месте вашего тела, том, что ниже пояса. «Хорошо известно, что депрессия может подавлять половое влечение, снижать половую активность или приводить к импотенции, — говорит доктор Прозен. – Когда вы находитесь в состоянии депрессии. В вашем организме происходит замедление всех физиологических процессов, всё происходит медленнее или в меньшем объёме: глотание, пищеварение и многое другое, включая половое влечение и возбуждение».

      Как депрессия влияет на иммунную систему

      Если это вас не слишком впечатляет, представьте, что из-за депрессии может снижаться реактивность вашей иммунной системы. Изучая депрессии у мужчин в возрасте 50 лет, доктор Майкл Ирвин отметил у них такое же снижение иммунитета, какое обычно обнаруживается у мужчин старше 70 лет. Уменьшение активности клеток, избавляющих организм от вредных веществ, делает вас более чувствительными к инфекциям.

      Атеросклероз как результат депрессии

      Депрессии могут также резко увеличивать образование бляшек на стенках артерий, способствующих возникновению сердечных заболеваний и риску развития атеросклероза, говорит доктор Джордж Каплац. При проведении исследований в Финляндии д-р Каплан установил, что у мужчин в возрасте от 42 до 60 лет, страдающих депрессиями и обнаруживающих высокие показатели ЛНП в крови, количество бляшек в артериях в 2 раза выше, чем у мужчин без признаков депрессии.

      Депрессия может спровоцировать развитие ревматоидного артрита

      К другим заболеваниям, которые могут протекать тяжелее или даже провоцироваться депрессиями, относится ревматоидный артрит, считает доктор Сэнфорд Рот. «Это не такое уж необычное явление, когда в связи с тяжело переживаемой утратой близких людей — родителей или супруга, у человека развивается артрит. Поскольку ревматоидный артрит может быть связан с наследственной предрасположенностью, у них всегда существует потенциальная возможность возникновения этого заболевания во время депрессии», — говорит доктор Рот.

      Ну разве это депрессия?

      К сожалению, для большинства мужчин депрессия оказывается чем-то вроде гигантской глыбы, лежащей у них на пути. Это мешает им одолеть незаметно подкравшегося к ним врага, приближающего их к старости.

      Они считают, что признаться в депрессии — значит вести себя не по-мужски.

      «Большинство мужчин привыкло считать, что просить у людей помощи пли рассказывать о своих чувствах — значит обнаружить свою слабость, поэтому, когда они пребывают в подавленном состоянии, они упорно откатываются признаться в этом», — говорит доктор Деннис Герстен.

      Чем оборачивается это упорство? «Некоторые мужчины становятся раздражительными, освобождаясь таким образом от внутреннего конфликта, и это проявляется в их отношениях с членами семьи или другими людьми, — говорит Брайен Коэн. — Но большинство мужчин не разряжают свои переживания таким образом. Они испытывают сильное чувство стыда и беспомощности в связи со своим депрессивным состоянием, и это в большей степени отражается на них самих, чем на других людях. Эти мужчины склонны к такому поведению, которое причиняет вред их здоровью — злоупотреблению алкоголем и наркотиками».

      Совершенно очевидно, что преодоление депрессии за счет промывания мозгов пивом никому не принесет пользы. Существуют более здоровые и эффективные способы борьбы.

      Вот несколько советов, которые помогут вам надолго расстаться с депрессией. Если этого не произойдет, значит, у вас тяжелая форма депрессии или другие функциональные психические расстройства и вам необходимо обратиться за профессиональной помощью.

      Старайтесь всегда иметь перед собой цель. «Люди, которые хотят притворить в жизнь свои замыслы, чего-либо добиться, значительно с меньшей вероятностью поддаются депрессиям, чем живущие без каких-либо планов», — считает доктор Герстен. Запишите все, чего вам хотелось бы добиться, и определите сроки выполнения намеченного: неделя, месяц, год или пять лет. Повесьте этот листок на видном месте, например, на холодильнике, и делайте отметки по мере выполнения поставленных задач. Пополняйте список новыми задачами хотя бы раз в месяц.

      Подобно ковбою, дольше оставайтесь в седле. Если вы будете постоянно заняты работой во дворе, игрой в теннис или другой активной деятельностью, это не даст вам застрять на чем-то, что заставит вас чувствовать себя несчастным, считает доктор Линда Джордж.

      Тренируйте мышцы смеха на своем лице. Юмор — лучший выход из положения. Вырезайте карикатуры и забавные статьи из газет и журналов, делайте из них подшивку, чтобы можно было их перелистывать, когда у вас бывает пониженное настроение, советует доктор Прозен.

      Забудьте про старую поговорку о том, что мужчины не плачут. Слезы могут оказаться эмоциональной разрядкой, необходимой в случае мрачного настроения, считает доктор Кимберли Ионкер.

      Поищите поддержки у друзей

      Друзья и близкие не раз помогали вам справиться с похмельем, развлекались вместе с вами за шашлыками и разделяли ваши переживания во время бесчисленных матчей любимой бейсбольной команды. Теперь они могли бы помочь вам пережить это унылое время. «Совсем не обязательно, что вы будете требовать от них решения своих проблем. Просто попросите своих друзей выслушать вас, дать вам возможность сделать себе легче на душе и почувствовать поддержку», — говорит доктор Джордж.

      Излагайте неприятные мысли на бумаге

      Описание своих чувств во время депрессии может облегчить осмысление ошибочных суждений и выбрать способ замены негативных представлений мыслями более оптимистичными, говорит доктор Дженис Петерсон. Так, к каждому написанному вами выражению типа: «Я самый плохой человек в мире» — подпишите предложение с положительным значением, например:

      «Конечно, у меня есть недостатки, но у меня много таких качеств, которые меня устраивают». Возможно, через какое-то время приятные мысли вытеснят из вашего сознания все тягостное.

      Бегайте «до седьмого пота»

      «Физические упражнения — фантастическое лекарство от депрессии. Во время быстрой ходьбы, бега или езды на велосипеде возникают такие биохимические изменения в головном мозге, что даже тяжелые депрессии часто становятся обратимыми», — говорит доктор Герстен. Вам не нужно бегать на марафонские дистанции или выжимать тяжелую штангу: необходимо всего лишь 20 минут в день обычных занятий аэробикой три раза в неделю — и тоска пройдет.

      Учитесь быть актером

      У вас есть еще один великолепный способ резко сократить продолжительность депрессии: перевоплотитесь в счастливого человека и побудьте в этой роли хотя бы час, советует доктор Йонкер.

      Постарайтесь проделать это еще в течение 1 часа и так далее. Возможно, вы удивитесь, когда к концу дня заметите, что вам больше не приходится притворяться.

      Старайтесь хотя бы один раз в день употреблять пищу, богатую сложными (нерасщепленными) углеводами и с небольшим содержанием белка. Сложные углеводы, содержащиеся в макаронных изделиях и картофеле, способствуют повышению уровня нейрогормона серотонина в головном мозге, считает доктор Джудит Вартман, автор книги «Регуляция умственных способностей с помощью эмоций и правильного питания». От серотонина зависит устойчивость вашего настроения.

      Употребляйте меньше алкоголя

      Если даже вам очень трудно устоять перед соблазном утопить свою печаль в кружке с пивом, старайтесь не злоупотреблять алкоголем. На самом деле алкоголь обладает угнетающим действием и может толкнуть вас в пропасть. «От алкогольных излишеств у вас нарушится сон, от вас отвернутся друзья и родные, в то время как вам больше всего нужна их поддержка», — говорит доктор Йонкер.

      Используйте светлое время дня

      Как известно, существуют сезонные колебания настроения. Возможно, появление симптомов депрессии связано с недостаточностью солнечного света осенью и зимой, считает доктор Дэн Орен. Старайтесь совершать прогулки ранним утром или посоветуйтесь с врачом по поводу светотерапии.

      Будьте осторожны с лекарствами из своей аптечки

      Почти каждый препарат обладает побочным действием, и одним из них может быть депрессия. Посоветуйтесь с врачом, подходят ли вам те или иные препараты из вашей домашней аптечки, рекомендует доктор Йонкер.

      my-doktor.ru

      Каковы признаки импотенции у мужчин в 50 лет?

      Для лечения эректильной дисфункции с учетом среднего возраста необходимо знать признаки импотенции у мужчин в 50 лет. В зависимости от времени возникновения различается импотенция первичная и вторичная. Первичная характеризуется изначально полным отсутствием эректильной функции. При вторичной наблюдается ослабление или полное угасание эрекции при том, что изначально она была. Одним из видов вторичной импотенции является возрастная (физиологическая) импотенция.

      Импотенция после 50 лет имеет как общеклинические проявления для данного заболевания, так и специфические признаки, которые накладывает возраст пациентов.

      Общая симптоматика импотенции

      В целом симптомы импотенции можно разделить на 2 основные группы:

      У каждой группы есть особенные проявления.

      Около 80% случаев данной патологии имеют органическое происхождение. Органическая импотенция развивается не стремительно и одномоментно, а постепенно. Это длительное и системное расстройство. При органической импотенции спонтанные ночные эрекции отсутствуют, либидо не снижено, эякуляция нормальная.

      Депрессия способна вызывать психогенную импотенцию

      Психогенная импотенция появляется внезапно и зачастую одномоментно. Основным фактором ее возникновения являются расстройства нервной и психической природы: неврозы, депрессия, невротические состояния, проблемы при взаимоотношениях партнеров. Такой вид недуга вызывает и прием ряда медицинских препаратов (эстрогены, противораковые препараты, антидепрессанты, транквилизаторы). В отличие от органической импотенции спонтанные и ночные эрекции здесь присутствуют. Психогенное заболевание носит переменный характер — при отсутствии угнетающего фактора потенция может восстанавливаться.

      Признаки начала и развития импотенции

      Приведенные ниже симптомы являются показанием для постановки диагноза эректильной (эндотелиальной) дисфункции. Диагноз считается правомочным при течении расстройства не менее 3 месяцев. Выявление пациентом 1 или нескольких симптомов должно стать поводом к обращению за врачебной помощью:

    • Уменьшение способности к эрекции вплоть до полного ее отсутствия. Даже при большом желании и отсутствии раздражающих факторов мужчина не может добиться состояния эрекции.
    • Отсутствие полноценной эрекции. При возбуждении пенис увеличивается в размерах, дальнейший процесс развития эрекции приостанавливается. Для полового акта степень возбуждения недостаточная, теряется привычная упругость полового члена.
    • Недостаточная продолжительность эрекции по времени. Время возбуждения слишком короткое для нормального завершения полового акта. Эрекция угасает в процессе, эякуляция так и не достигается.
    • Преждевременная эякуляция даже у мужчин со значительным сексуальным опытом. Данный признак может еще возникать при длительном воздержании, в таком случае он относится к временной импотенции. Если эякуляция происходит до начала полового акта, то это указывает на венозное нарушение.
    • Самопроизвольная эрекция по ночам или утром не наблюдается.
    • Отсутствие или значительное уменьшение полового влечения.
    • Неспособность совершения фрикционных движений.
    • Выявление 1 или нескольких симптомов должно стать поводом для посещения врача

      Врачебное обследование предполагает диагностирование по одной из психометрических шкал. Рекомендуемый метод — международный индекс эректильной функции, позволяющий количественно оценить состояние эрекции и определить степень тяжести ее нарушений.

      Специфические признаки возрастного влияния на потенцию

      Около 50% мужчин в возрасте 50 лет и старше сталкивались с расстройствами эрекции. Уменьшение показателей заболеваемости наблюдается у более молодых, а увеличение, соответственно, у лиц пожилого возраста. Проявление возрастных изменений носит глубоко индивидуальный характер. У некоторых мужчин они проявляются в 30-40 лет, а организм других успешно борется с ними и до 60 лет. Полувековой возраст является определенной границей: до него в норме не должно быть нарушений потенции (или они незначительны). У пациентов отмечается целый ряд естественных изменений, несущих дополнительные риски для полового здоровья мужчины, при которых импотенция после 50 лет может возникать чаще, чем в более молодом возрасте:

      1. Уменьшение полового влечения по причине снижения уровня тестостерона. Тестостерон является ключевым компонентом, определяющим степень полового влечения. Он также влияет на иммунную систему, метаболизм углеводов и жиров, кроветворение, минеральную плотность костной ткани. Пиковых значений количество тестостерона достигает к позднему подростковому периоду и постепенно снижается после 30 лет примерно на 1% в год. К 60-65 годам (но этот срок зависит от каждого конкретного случая) наступает значительное нарушение эректильной функции. Такой возраст делает импотенцию все более распространенной патологией.
      2. Естественное снижение тестостерона провоцирует также увеличение срока достижения полноценной эрекции и снижение ее качества.
      3. Влияние на потенцию оказывает атеросклероз, который затрагивает не только сосуды мозга и сердца, но и полового члена. В результате это приводит к сосудистой половой дисфункции.
      4. После пятидесяти лет наблюдается подавление деятельности надпочечников (адренопауза). Снижается уровень гормона дегидроэпиандростерона (ДГЭА) при сохранении секреции кортикотропина. К последствиям нехватки ДГЭА можно отнести снижение либидо, пониженное настроение, ослабление потенции. Уменьшается мышечная масса и сила.

      Временная импотенция

      При рассмотрении признаков импотенции необходимо отметить случаи временного свойства. К ним относится преждевременная эякуляция при отсутствии регулярной половой жизни. Такая проблема становится причиной невозможности довести половой акт до запланированного завершения. Для устранения достаточно, как правило, нормализовать половую жизнь.

      Для устранения временной импотенции достаточно нормализовать половую жизнь!

      Снижение потенции бывает при чрезмерной половой активности. Постоянное раздражение рецепторов головного мозга, венозных синусов полового члена и замыкательного аппарата приводит к падению их чувствительности (резистентности).

      Течение такого состояния по времени различно. Оно зависит от индивидуальных особенностей организма и объема прошедших нагрузок. Чем они были продолжительнее, тем дольше продлится временная дисфункция. После прекращения нагрузок потенция постепенно восстанавливается.

      Лечение импотенции у мужчин после 50 лет зависит от правильного и своевременного нахождения причины заболевания. На вопрос, как бороться с импотенцией, ответ должен дать лечащий врач. Самолечение здесь неприемлемо и зачастую опасно. При назначении терапии врачом учитываются не только характерные симптомы: психогенные и органические, — но и общее состояние пациента. Зачастую нарушения эректильной функции являются сопутствующими заболеваниями при:

    • диабете (риск развития 55%);
    • ишемической болезни сердца (риск развития 39%);
    • заболеваниях сердца и курении (риск развития 56%);
    • депрессии (риск развития 90%);
    • Значительное негативное влияние на состояние мужского здоровья оказывают вредные привычки: курение, употребление алкоголя, низкие физические нагрузки. Лекарственные препараты, оказывающие действие на центральную нервную систему (нейролептики, антихолинергические и антигипертензивные лекарства) также могут спровоцировать импотенцию.

      Возраст 50 лет — период, когда у многих мужчин начинают происходить естественные изменения организма, что вместе с существующими хроническими заболеваниями может создавать благоприятные предпосылки для развития эректильной дисфункции. Борьба с данным заболеванием должна иметь комплексный подход и требует как врачебного лечения, так и соблюдения пациентом здорового образа жизни.

      prostatit.guru

      Депрессия у мужчин – психическое расстройство, проявляющееся снижением настроения, подавленностью, двигательной заторможенностью и эмоциональной нестабильностью. Несмотря на то, что депрессия у представителей сильного пола встречается в несколько раз реже, чем у женщин, протекать она может гораздо тяжелее. Связано это с замкнутостью и сдержанностью большинства мужчин, которые, даже испытывая сильные душевные страдания, не готовы делиться своими проблемами с близкими и принимать помощь от профессионалов. Избавиться от глубокой депрессии у мужчин поможет только опытный психолог, способный выявить причину расстройства психики и вернуть пациенту душевную гармонию.

      Причины депрессии у мужчины

      Все причины возникновения депрессивных состояний у мужчин специалисты делят на две группы:

    • Психогенные. Если физически пациент абсолютно здоров, а причиной подавленности и апатии становится психотравмирующая ситуация, говорят о психогенной депрессии. Спровоцировать депрессивное расстройство может сильный стресс, связанный с потерей близкого человека, разводом, потерей работы, предательством, тяжелым заболеванием и т.д. При этом этиология депрессии у мужчин зависит и от возраста пациента. Так, например, депрессия в 30 лет у мужчин чаще всего связана с любовными переживаниями или неудачами на профессиональном поприще. Причины депрессии в 40 лет кроются в кризисе среднего возраста, когда мужчина подводит промежуточные итоги и оценивает свою реализованность как мужчины и профессионала. Возрастная депрессия в 50 лет у мужчин нередко связана с неизбежными процессами старения организма, ослабления здоровья, и в частности эректильной функции.
    • Соматические. На сегодняшний день учеными доказан факт наследственной предрасположенности некоторых людей к депрессивным расстройствам. Также причиной апатии и подавленности могут стать такие эндокринные патологии, как сахарный диабет, тиреотоксикоз, ожирение. Заболевания, связанные с нарушением мозгового кровообращения и поражением клеток мозга, могут привести к снижению синтеза серотонина и других гормонов, отвечающих за настроение и эмоциональный фон человека.
    • Симптомы депрессии у мужчин

      Специалист довольно быстро диагностирует депрессию по классической триаде признаков:

    • Гипотимия – выраженный пессимизм, угнетенность, эмоциональная подавленность, частые смены настроения, раздражительность и тревожность. Мужчина в таком состоянии проявляет безучастность и безразличие к окружающим, а также испытывает серьезные проблемы с самооценкой.
    • Двигательная заторможенность – депрессивный пациент быстро утомляется, испытывает дискомфорт и болезненность в мышцах и костной ткани, что снижает его двигательную активность.
    • Замедление мышления – мужчина становится рассеянным, теряет способность усваивать новую информацию и заниматься тяжелой аналитической деятельностью. Это часто становится препятствием для выполнения профессиональных обязанностей.
    • Затянувшаяся глубокая депрессия всегда сопровождается ухудшением состояния здоровья пациента, что проявляется бессонницей, ухудшением аппетита, головными болями, перепадами артериального давления, снижением полового влечения и т.д. Перечисленные выше симптомы особенно часто возникают в период смены сезона, что получило название «осенняя и весенняя депрессия».

      Психологическая помощь при депрессии у мужчины

      Помощь психолога во время работы с пациентами, пребывающими в депрессивном состоянии, сводится в первую очередь к глубокому психоанализу и поиску причины эмоциональной угнетенности. Часто истинная причина депрессии неизвестна даже самому пациенту и лежит в области бессознательного. Используя современные техники когнитивно-поведенческой терапии, гипноза, НЛП и другие терапевтические методики, психолог поможет пациенту разрешить внутренний конфликт, избавиться от чувства вины и одиночества, а также даст необходимые советы, как сформировать позитивные жизненные установки и выработать мотивацию.

      Если вы не можете найти ответы на вопросы о том, как выйти из депрессии после развода, утраты близкого, тяжелых разочарований и потерь, следует как можно скорее обратиться за профессиональной помощью опытного психолога.

      Звоните и записывайтесь на консультацию в Москве 8 (999) 333-37-77 (с 10.00 до 22.00) ежедневно.

      Стоимость консультации — Услуги и цены. Адрес проведения консультации в разделе Контакты.

      psychoanalyst.pro

      Врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор

      Депрессия в пожилом возрасте наблюдается очень часто. Можно сказать, что у людей старше 55 лет это самый распространенный недуг. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессивные симптомы имеют место у 40% пациентов преклонного возраста, обратившихся к врачу в связи с различными заболеваниями. Женщины страдают депрессией в два раза чаще чем мужчины, причем у женщин она наиболее часто развивается в возрасте 50 — 60 лет, у мужчин в 55 — 65 лет.

      Главной причиной развития депрессивных расстройств в этом возрасте является ситуация собственного старения — нарастающая физическая немощь, трудности самообслуживания, сложности в общении вследствие выраженного ослабления зрения и слуха, одиночество. Кроме того, старость богата различными потерями, например, горем по поводу смерти близкого человека, возможным заболеванием супруга, расставанием с детьми, лишением работы и утратой социального положения. Подобные события чаще имеют место во второй половине жизни, чем в первой.

      В старости происходит снижение адаптационных возможностей организма в целом, падает активность, снижается эмоциональный резонанс, нарастает упрямство. Пожилые люди начинают все больше внимания уделять своим ощущениям, чрезмерно проявлять заботу о здоровье. Установлено, что примерно лишь у половины лиц пожилого возраста отмечается адекватное отношение к своему физическому состоянию, у одной четверти наблюдается переоценка, а у другой — переоценка носит извращенный, ипохондрический характер. Больные поглощены внутренней работой своего организма, убеждены в наличии у них тяжелого недуга. С годами накапливается число пережитых болезней, операций, несчастных случаев, легче почувствовать себя больными и в опасности. Чрезмерная ипохондрическая озабоченность часто провоцируется преувеличенным представлением о том, какая активность была ранее, и какой она стала из-за физических ограничений с возрастом. Появляющиеся неприятные ощущения в теле отвлекают от внешнего мира, усиливают обращенность внутрь себя. В целом, чем старше человек, тем меньше остается у него стоящих дел, ничто не отвлекает от мыслей о самом себе, легче замечать и разговаривать о мелких нарушениях и проявлениях.

      Пожилых людей часто гнетут мысли об упущенном в прошлом, угрызения совести, одиночество. Они переживают тягостное чувство пустоты и своей ненужности. Все происходящее перед глазами представляется малозначащим и неинтересным. Попытки поддержать, успокоить, кажутся такому человеку неискренними, глупыми, пустыми и часто дают обратный эффект.

      Развивается депрессия, как правило, медленно, хотя возможно и острое, когда снижению настроения предшествует внезапная психическая травма или острое заболевание. Появляются и нарастают угнетенность, необоснованные или преувеличенные опасения за свое здоровье, состояние близких, материальное благополучие. Ослабевает привязанность к родственникам, друзьям, уменьшаются социальные связи.

      Знакомая картина: старушка, одиноко сидящая на лавочке во дворе — скорбная поза, взгляд устремленный в никуда, углы рта опущены, лицевые складки подчеркнуты — весь ее облик говорит о глубокой печали. Беседа с такими людьми укрепляет догадки о том, что у них имеется расстройство настроения.

      Существенным в переживаниях пожилого человека является болезненное неприятие собственного старения как в его физическом, так и в социально-общественном выражении. Одиночество, на которое он жалуется, имеет характер “одиночества в толпе”. Усиливается впечатлительность, мнительность, ранимость, педантичность, склонность к тревожным опасениям, самообвинению и самоуничижению.

      В части случаев картина поздней депрессии определяется угрюмым, ворчливо-раздражительным настроением с брюзжанием и вспышками недовольства по любому самому незначительному поводу (брюзжащая депрессия). Как правило, жалобы на плохое настроение можно услышать только при расспросах. За медицинской помощью ни больной, ни родственники не обращаются, лечение отвергается. Однако существенным остается то, что подобные переживания тягостны для пожилых и превращают их в страдающих людей.

      Депрессия в пожилом возрасте характеризуется сочетанием тревоги и тоски. Тревога носит беспредметный характер, лишена конкретного содержания или насыщена неопределенными мрачными предчувствиями, ожиданием всяческих несчастий. Особенно она усиливается в вечерние и ночные часы. Больные всхлипывают, причитают, стонут, растерянно озираются, бестолково бродят или мечутся по помещению. Тревожно-тоскливое состояние сочетается с замедленной невыразительной речью, вялостью, малоподвижностью. Пожилой человек уверен в безнадежности своего положения, ему кажется, что депрессия будет длиться вечно, создается впечатление, что жизнь никогда не была и не будет другой (ничто не радует не доставляет удовольствия). Типична жалоба на мучительное ощущение пустоты сегодняшнего дня. Все представляется малозначащим, неинтересным, будущее не несет ничего положительного. Большую часть суток больные проводят в постели, не интересуются происходящим вокруг, пренебрегают правилами личной гигиены. Часто такие пациенты говорят: я мучаю своих родных, им будет лучше без меня.

      В этих случаях особенно высок риск суицида, связанного с идеями самообвинения, чувством безысходности, безнадежности и одиночества. Осознание собственной несостоятельности, невозможность приспособиться к меняющимся условиям жизни, семейно-бытовые конфликты толкает пожилого человека к самоубийству. Особенно часто суицидальные мысли наблюдаются у людей пожилого возраста при сочетании депрессии с тяжелым хроническим соматическим заболеванием. Больные могут долго скрывать мысли о самоубийстве, диссимулировать суицидальные тенденции. Обнаружить стремление больного покончить с жизнью помогают осторожные расспросы: не чувствует ли он, что жизнь потеряла смысл; нет ли у него желания, ложась вечером спать, утром не проснуться, не мечтает ли он гибели в результате несчастного случая, как он относится к возможности разом прекратить все свои страдания.

      Нередко, при поздней депрессии на первый план выступают жалоба на плохую память, дезориентацию, трудности концентрации внимания. Однако, эти мнестико-интеллектуальные нарушения не являются признаком деменции, носят обратимый характер. Отдифференцировать депрессию с явлениями псевдодеменции от истинной деменции можно на основе признаков представленных в таблице ( L . J . Cohen , 1999).

      therapeutic.ru

    About : admin