10 Авг, 2018

Депрессия мужчина 40 лет

Кризис 40 лет: модели поведения мужчин

Всего существует 4 основные модели поведения, которые мужчины используют при наступлении кризиса сорокалетия.

Путь развития мужчины к 40 годам зависит от его мотивационной направленности. Всего существует 4 основные модели поведения, которые мужчины используют при наступлении кризиса сорокалетия.

Реализовавшийся мужчина

Реализовавшийся мужчина проходит кризис 40-летия практически незаметно, поскольку большинство его желаний и потребностей уже воплотилось в жизнь.

Псевдоразвитый мужчина

Псевдоразвитый мужчина внешне справляется со своими проблемами и делает вид, что все происходящее его удовлетворяет или, по крайней мере, находится под его контролем. На деле он ощущает, что потерял направление, зашел в тупик, или что ему все осточертело.

Мужчина в замешательстве

Мужчина в замешательстве. Ему кажется, что весь его мир рушится. С одной стороны, он не в состоянии соответствовать предъявляемым к нему требованиям, а с другой – его собственные потребности также остаются неудовлетворенными. Для одних мужчин этот кризис может быть временным периодом неудач, а для других – стать началом непрерывного падения.

Обездоленный судьбой

Обездоленный судьбой. Такой человек был несчастлив или отвергаем другими большую часть своей жизни. Обычно он не в состоянии справиться со своими кризисными проблемами.

Из-за чего возникает такое поведение?

Считается, что общество вынуждает мужчин следовать единому образцу успеха и мужественности, большинство мужчин действительно пытаются ему соответствовать. Ряд проблем у мужчин в середине жизни возникают как раз из-за того, что они пытаются свыкнуться с мыслью, что они не соответствуют этому стандарту, или из-за того, что они вынуждены отказываться от многих собственных желаний, пытаясь достичь соответствия ему.

Как избежать «кризиса 40 лет»

Удачное достижение зрелости в возрасте 40-45 лет требует значительной «эмоциональной гибкости» — способности изменять эмоциональный вклад в отношения с разными людьми и с разными видами деятельности. Эмоциональная гибкость необходима в любом возрасте, но в период сорокалетия, когда умирают родители и подрастают и покидают дом дети, она особенно необходима.

Другой, тоже очень нужный вид гибкости – это, если можно так выразиться, духовная гибкость. Среди людей зрелого возраста существует тенденция к «затвердеванию» во взглядах и в действиях, к тому, чтобы делать свои умы закрытыми для новых идей. Эту умственную закрытость желательно преодолеть, иначе она перерастет в нетерпимость или фанатизм. Кроме того, жесткие установки ведут к ошибкам и неспособности воспринимать творческие решения проблем.

Как успешно разрешить кризис сорокалетия?

Успешное разрешение кризиса сорокалетия обычно включает в себя переформулирование идей в рамках более реалистичной и сдержанной точки зрения, а также осознание ограниченности времени жизни каждого человека. Семья, друзья и дети приобретают для мужчины все большую ценность, тогда как собственное «я» все больше лишается исключительного положения. Все более усиливается тенденция довольствоваться тем, что есть и меньше думать о вещах, которых скорее всего никогда не удастся достичь.

medportal.ru

Как пережить кризис у мужчин в 45 лет?

Ни один мужчина не застрахован от кризиса среднего возраста, который врывается в жизнь представителей сильного пола в промежутке от 40 до 45 лет, а иногда и раньше. Спутать этот непростой период невозможно ни с чем другим. Беспричинные перепады настроения, депрессия, повышенный интерес к собственному внешнему виду, разочарование в жизни, переоценка жизненных ценностей, любовные интрижки на стороне — вот далеко не все признаки этого непростого этапа.

Кризису сорока пяти лет одинаково подвержены как простые граждане, так и преуспевающие бизнесмены и политики.

Стремление к здоровому образу жизни как проявление кризиса

В чем причина кризиса среднего возраста? Мужчина успевает прожить уже солидный этап жизни, достичь определенного материального благополучия, построить семью, вырастить детей, сделать карьеру. Основные жизненные цели, о которых он так мечтал в молодости, скорее всего, к этому возрасту уже достигнуты. Дети выросли и больше не нуждаются в родительской опеке. Страсть к жене иссякла. Начали появляться первые проблемы со здоровьем. А что дальше? В чем смысл оставшегося отрезка жизни? Эти вопросы задают себе многие мужчины, разменявшие пятый десяток лет. Нельзя с точностью сказать, сколько продлится кризис средних лет у человека, у одних мужчин он проходит за год, у других может растянуться на несколько лет. Общая продолжительность кризиса зависит от взаимоотношений в семье, социального статуса, характера, материального достатка мужчины.

У каждого отдельно взятого представителя сильного пола кризис проявляется по-разному. Многие заядлые курильщики и любители выпить в компании, прожив приличный отрезок жизни, внезапно задумываются о своем здоровье. Они бросают курить и принимать спиртное и начинают усиленно заниматься спортом. В здоровом образе жизни нет ничего плохого. Но когда человек, который никогда раньше не уделял особого внимания своей физической форме, вдруг начинает беспощадно истязать свое тело занятиями на тренажерах, плаваньем, бегом и прочими видами спорта, его организм, не привыкший к подобным нагрузкам, нередко дает сбой. Сердце в 45 лет уже не то что в молодости, но мужчины не хотят этого понимать, надеясь за считанные занятия накачать мускулы и сбросить лишний вес. Такое упорство нередко доводит сильный пол до больничной койки.

Пытаясь вернуть утраченное здоровье и похудеть, мужчины начинают экспериментировать со своим питанием. Ничего плохого не произойдет, если они откажутся от вредных продуктов и введут в свой рацион полезную пищу. Однако, начитавшись модных книг о вегетарианстве и сыроедении, мужчины отказываются от необходимых им для нормального поддержания жизнедеятельности организма продуктов и расплачиваются за это впоследствии своим здоровьем. Эксперименты с питанием на пятом десятке лет опасны. Если мужчина решил избавиться от лишнего веса или поддержать свое здоровье, ему обязательно нужно проконсультироваться с диетологом.

Снижение потенции и кризис средних лет

У многих мужчин после 40 лет начинаются проблемы с сексуальной силой. Это является закономерным процессом, связанным со снижением уровня тестостерона в мужском организме. Для одних людей это становится настоящей трагедией, и они замыкаются в себе, боясь предстать в глазах супруги беспомощными. Другие же снижение потенции связывают с привыканием к своей постоянной спутнице жизни и начинают искать приключения на стороне с молоденькими девушками. Такие любовные похождения заканчиваются для сильного пола венерическими заболеваниями, физическим переутомлением и психологическими проблемами. Нередко жены, уставшие от измен мужей, не выдерживают и подают на развод.

Принять решение о расторжении брака может и мужчина, бросая при этом свою семью и беря в жены женщину, гораздо младше его по возрасту. Стареющие ловеласы очень тщеславны, им приятно думать, что они все еще интересны девушкам. Но на самом деле молодые женщины выходят замуж за мужчин, которые старше их, не столько по любви, сколько по расчету. После сорока лет человек неплохо зарабатывает и может обеспечить своей супруге безбедную жизнь. Таких мужчин можно только пожалеть, ведь подобные браки обычно заканчиваются для них разочарованием, разводом, разделом имущества и одиночеством на старости лет.

Другие признаки кризиса

Менять прически и стиль в одежде присуще не только женщинам. Мужчины тоже не против поэкспериментировать с внешностью. Понимая, что стареют, некоторые представители сильного пола могут кардинально сменить имидж и, чтобы выглядеть моложе, заполняют свой гардероб молодежной одеждой. Ничего, кроме насмешек и непонимания окружающих, такое поведение мужика в 45 лет не вызовет. Следить за собой и время от времени менять стиль в одежде необходимо, однако делать это нужно с пониманием того, что человеку уже не 20 лет, и в вещах, предназначенных для молодых парней, зрелый мужчина будет смотреться нелепо.

Сильный пол относится к себе слишком самокритично и сравнивает свои успехи с достижениями других людей. Даже если мужчина смог сделать неплохую карьеру, обзавестись собственной недвижимостью и автомобилем, он все равно будет чувствовать себя недостаточно успешным, если его друзьям, родственникам или однокурсникам удалось добиться большего. К 45 годам неудовлетворенность собой у таких людей достигает критической отметки, они жалеют об упущенных возможностях, завидуют своим более успешным ровесникам, становятся вспыльчивыми. В зрелом возрасте уже трудно начинать жизнь сначала, получать новую профессию, начинать делать карьеру. Понимание этого вводит сильный пол в тупик. Чем меньше человеку удалось добиться в жизни, тем сильнее у него будет проявляться кризис.

Взаимоотношения между супругами достаточно часто бывают сложными. Нередко муж и жена живут вместе только ради детей. Когда дети вырастают и начинают строить свою жизнь (а этот период у многих семейных пар наступает после 40 лет), люди, прожившие вместе в браке долгие годы, понимают, что у них больше нет общих интересов и их ничего, кроме бытовых проблем, не связывает. Людям кажется, что любовь их бесследно прошла, и они могут принять решение разойтись. Такое решение очень часто бывает ошибочным и еще больше усугубляет кризис средних лет.

Как выйти из кризиса сухим: советы

Существуют ли способы перенести мужчине кризис сорока пяти лет безболезненно? Психологи уверяют, что существуют. Помочь мужчине пережить непростой этап в жизни поможет его ближайшее окружение: жена и повзрослевшие дети. Они должны отнестись к изменениям в поведении своего мужа и отца по-философски, понимая, что этот период неизбежен в жизни каждого представителя сильного пола. Если в семье царит любовь и взаимопонимание, мужчина переживет кризисный этап за короткое время и без серьезных последствий для себя и своих домочадцев.

Но даже самая любящая и преданная супруга не поможет мужчине перенести кризис, если он опустит руки и впадет в депрессию. Мужчины после 40 лет должны понять, что их жизнь зависит только от них.

  1. Вместо того чтобы сожалеть об ошибках прошлого и упущенных возможностях, человеку нужно сконцентрироваться на сегодняшнем дне. Прошлое уже не изменить, поэтому думать о нем бесполезно. Вместо этого мужчине нужно задуматься о том, какие действия ему нужно предпринять сегодня, дабы улучшить свою жизнь в будущем. Нужно ценить то, что есть, а не оглядываться на достижения окружающих людей, ведь неизвестно, какой ценой им досталось все то, что они имеют.
  2. 45 лет — это не закат жизни. Впереди мужчину ждут еще десятилетия плодотворной жизни. Можно привести в пример много случаев, когда мужчины, разменяв пятый десяток лет, начинали жить по-новому. В этом возрасте у человека уже есть достаточный багаж знаний и опыта, поэтому ему можно смело приниматься за осуществление задуманных идей и не думать о своих годах.
  3. Гормональная перестройка в мужском организме влечет за собой ослабление потенции. Не нужно стремиться к увеличению своей сексуальной силы за счет смены партнерш. Вместо этого нужно больше внимания уделять собственной супруге, ведь никто, кроме нее, не поймет и не поддержит мужчину лучше. Сильному полу следует помнить, что даже мимолетная интрижка на стороне может поставить крест на его семейной жизни.
  4. Для того чтобы быстрее выйти из депрессивного состояния, связанного с кризисом, мужчине нужно уделять много времени общению с женой и повзрослевшими детьми. Важно помнить, что семья — это надежный тыл любого представителя сильного пола.
  5. Умеренный спорт и рациональное питание должны стать основой жизни каждого мужчины, находящегося в солидном возрасте. Прежде чем приступать к физическим занятиям, человеку нужно обязательно проконсультироваться с врачом, ведь чрезмерные нагрузки никакой пользы ему не принесут и моложе его не сделают.

Кризис 45 лет — это не болезнь, он обязательно минует и в жизни мужчины наступит светлая полоса. Достойно пережив нелегкий этап, человек уже не будет смотреть на окружающие его вещи, как раньше.

Он станет более мудрым, ответственным, уверенным в себе и еще сильнее начнет ценить людей, которые были с ним рядом в этот непростой для него период.

kakbik.ru

Мужчина как добровольно одомашненный ЛЕВ

Мужчина, конечно, не так переменчив, как погода, но все же с возрастом он претерпевает определенные изменения. А женщине ничего не остается, как приспосабливаться к особенностям главы семейства — семейства, которое он воспринимает как свое маленькое царство, ощущая себя в нем ни больше ни меньше, как настоящим Львом.

Что же за загадочное существо — мужчина? Ведь если разобраться, женщина влюбляется в одного человека, выходит замуж за другого, воспитывает детей с третьим, а репетирует роль бабушки — с четвертым. И дело не в ее ветрености. Просто характер ее единственного и неповторимого благоверного за годы семейной жизни претерпевает серьезные изменения.

заведующая Центром психолого-психиатрической помощи при состояниях душевного кризиса, врач психиатр-психотерапевт высшей категории Елена КОРЕГИНА

Горячий возраст. Игрив, стремится все познать и, не исключено, наделает кучу ошибок. Его жизнь — ощущения.

Мужчина в 20 лет в психологическом плане еще не является взрослым, потому что его психологический возраст отстает от физиологического. Сейчас у него только формируется стремление к решению «взрослых» проблем. Ведь это студенческое время — последний период подросткового возраста, не особенно отличающийся от 17 лет, время беззаботной жизни, когда кажется, что все еще впереди. Соблазны на каждом шагу, а в 20 лет есть насущная необходимость все их испробовать. Причем с одинаковым рвением — или попасть в неприятную историю, или позитивно выделиться. Это очень активный, переломный возраст, когда человек делает первые шаги во взрослой жизни. Поэтому подростковые реакции — максимализм, жесткость, самоутверждение — вплетаются в формирование «настоящего мужчины».

  • Львенок проблемы решает быстро. К счастью (или, к сожалению), юношеский максимализм при этом — лучший, а иногда и единственный помощник.
  • Происходит становление мужчины, пора вырабатывать уверенность — очень уж много в этом возрасте стеснительных парней.
  • Время первых испытаний, через которые нужно пройти, чтобы стать более мужественным. И не стучать зубами от страха, услышав: «Дай закурить».
  • Все воспринимается на эмоциональном уровне (ведь еще нет жизненного опыта), поэтому во многих ситуациях Львенок теряется, делает ошибки.
  • Львенку просто необходим коллектив — для него очень важно мнение товарищей. Конечно, легко попасть и в плохую компанию. Но ведь отрицательный опыт — это тоже опыт.
  • Проблемы семьи и трудоустройства еще не стоят так остро. Многих Львят устраивает забота родителей — если дома все благополучно, то обычно они еще не готовы начать самостоятельную жизнь. У Львят очень повышена сексуальность, и в первую очередь потому, что у большинства парней еще нет нормальной ее реализации. Но если уж Львенок влюблен и встречается с девушкой — ему кажется, что это на всю жизнь. Хотя в большинстве случаев чувства еще незрелы, все-таки нельзя сказать, что такие браки однозначно обречены на развод. И помощь родителей здесь играет решающую роль! Ведь молодому человеку тяжело влиться во взрослую жизнь, когда в душе и теле все бурлит, требует яркости и сильных эмоций, а не спокойной размеренной повседневности и заботы о жене и ребенке.

    Кстати, быстрее взрослеют молодые люди, приезжающие в города из провинции. Они лучше адаптируются, потому что им приходится за все бороться. Их психика сильнее, так как они настроены более решительно, готовы к трудностям, и, следовательно, легче их преодолевают.

    Молодой Лев, 30 лет.

    Энергичный, сильный, уверенный в себе, борющийся за свою территорию. На первом плане — вопрос самореализации: кто я есть, как могу применить свой опыт и знания?

    Для мужчины это время самоутверждения, создания семьи, обретения полной самостоятельности, окончательного отрыва от родителей. В этом возрасте он уже что-то из себя представляет, занимает определенное место в обществе. Молодой Лев более устойчив к стрессам, потому что имеет практику общения в разных сферах. У него уже серьезнее относится к жизни: если в 20-летнем возрасте еще нет осознанной ответственности, то в 30 она ощущается в полной мере. А способствуют этому, в первую очередь, дети. Ведь если в 20 лет в семье преобладали эмоции, легкомысленность, то в 30 — это уже настоящий семейный очаг.

    • Уверенность в себе — явная или подсознательная — обязательно присутствует. Молодой Лев уже чувствует себя мужчиной. А поскольку ему это безумно нравится, несомненно, должно нравиться и окружающим.
    • Хочет бывать в компаниях, как никогда, сравнивает себя с 20-летним Львенком. Не упустит случая продемонстрировать молодецкую удаль (которую на самом деле уже панически боится потерять).
    • Потребность в семье и одновременно необходимость независимости. Здесь важна роль Львицы: уметь создать видимость такой независимости.
    • Поскольку Молодой Лев в самом расцвете сил и энергии, ему хочется разнообразия в сексе. Жене стоит над этим подумать (по крайней мере, как истинная Львица благосклонно и с удовольствием принимать все прихоти и фантазии мужа).
    • Ему показаны прогулки при луне или на центральной улице в какой-нибудь праздник, ужин при свечах или шумная вечеринка с друзьями.
    • Период активности, расцвета, созидания. В семейных отношениях с Молодым Львом очень важна роль женщины. Он сейчас особо остро желает видеть ту же молодую, энергичную, свежую, любящую жену, что и 5-10 лет назад. А что жена? Она-то как раз вся в домашних хлопотах, с маленькими детьми, и не очень смотрит за собой. Одним словом, стала скучной. Поэтому у мужчины в 30 лет часто наступает кризис семейных отношений (если они уже длятся 5-10 лет). У него ведь как раз период карьерного роста, а женщина занята детьми, то есть остается все меньше точек соприкосновения — муж и жена самореализовываются в совершенно разных сферах жизни.

      Так что женщине в этот период никак нельзя выбывать из мужской «игры» — надо обязательно находить для мужа время, если он ей действительно дорог. И для себя, чтобы супруг с удовольствием тратил свое время именно на жену.

      Опытный Лев, 40 лет.

      Солидный, немного ленивый, но держит все под контролем. Иногда хандрит — дает знать о себе так называемый кризис среднего возраста.

      Время, когда мужчина оглядывается и отыскивает планы, которые не сумел реализовать. Обязательно есть мечта, которая не сбылась (даже у очень успешного экземпляра). Это приводит Опытного Льва в уныние, а то и в депрессию. Все кажется тривиальным: женщина, которую любил, стала менее красивой и более сварливой, денег обычно катастрофически не хватает. Хотя, конечно, все зависит от темперамента, типа личности и от того, насколько мужчина себя «нашел» и смог реализовать.

      Кризисы главным образом начинаются на фоне того, что Опытный Лев уже очень умный и знающий, а его не понимают, не поддерживают. Плюс ко всему дают о себе знать заболевания, перешедшие в хроническую форму.

      Тут недалеко и до взаимных обвинений, депрессии, снижения сексуальной активности, а впоследствии и до развода. Так что к этому периоду надо готовиться обоим супругам. Жене нельзя выталкивать мужа из семьи, «бросаться» им — ведь после 40 Лев наиболее чувствителен к обидам. Мужчину, как ребенка, нужно хвалить — это дает ему стимул. И не превращать совместную жизнь в бытовуху. Ведь Опытный Лев опять вовсю хорохорится, желая быть молодым. Задача женщины — не высмеять, а помочь встряхнуться и посмотреть на все вышеописанные «горести» с другой стороны: есть нереализованные планы, есть несбывшаяся мечта, значит, жизнь продолжается!

      Помните: в отличие от 25 лет, когда идет борьба за лидерство, в 40 лидер уже определен. А протест против лидера может развязать войну!

      Радикальный путь выхода из кризиса

    • Первым делом Опытный Лев должен убедиться в том, что впереди не пустота, а уже готовые планы, уже придуманная мечта — значит, есть к чему стремиться!
    • Жену можно уговорить заняться спортом, да и самому за компанию посещать тренажерный зал. · На последние деньги съездить с семьей на романтический уик-энд (а хотя бы и на дальнюю виллу близкого друга).
    • Накататься с детьми до одури в «Луна-парке» на аттракционах.
    • А в самый трудный понедельник, вечером, сидя при свечах, поднять бокал «За сбычу мечт!»
    • Приступить с новыми силами и рвением к выполнению намеченного.
    • Мудрый Лев, 50 лет.

      Спокоен, очень ленив, изредка способен на непредвиденные поступки.

      Велика разница в физическом и эмоциональном состоянии по сравнению с Опытным Львом. Практический ум и пришедшая с годами мудрость сделали его осторожным: он никогда не пойдет в атаку, предварительно не продумав, какую тактику избрать.

      Но это не мешает самому мужчине утверждать, что в 40 лет его роль в семье цементирующая, а в 50 — разрушающая. Потому что к его накопившимся проблемам жена добавляет свои. И так как обычно Мудрому Льву лень самому их решать, то он или от них прячется, или «разряжается» на своей семье. А то и уходит на поиски новой.

      Спасти ситуацию могут внуки и… опять-таки Львица. Ведь она — шея, которая поворачивает царственную голову Мудрого Льва в нужную сторону. Женщина должна все держать под контролем вместо мудрого, но ленивого Льва — ну не царское это дело.

    • Не повторяйте Мудрому(!) Льву (мужу, отцу, дедушке) свои просьбы (требования) по десять раз. Ведь, как известно, мужчины только делают вид, что не понимают женщин — это им дешевле обходится.
    • Займите его досуг заботами о внуке или внучке (если таковые имеются). И вы увидите его совсем другим — вспотевшим от напряжения после парочки часов, проведенных с орущим младенцем, или запыхавшимся от исполнения роли лошадки с более взрослым чадом.
    • Расхвалите при максимальном количестве посторонних какую-нибудь его отличнейшую идею. Пусть даже воплощать ее в жизнь придется вам. Зато вы сделаете это по-своему.

    www.likar.info

    Поздравления с днем рождения 40 лет мужчине

    Для мужчины сорок лет —

    Праздник жизненных побед,

    Когда ум уже в порядке,

    А болезней вроде нет.

    Этот праздник отмечать.

    Только все же нет запрета

    Будет верный старый друг,

    Пусть теплом надежным греет

    Душу твой семейный круг.

    Пусть во всём тебе везет.

    Поздравляем с юбилеем!

    А приметы пусть не в счет.

    С сорокалетием тебя!

    Живи роскошно, не спеша:

    Машину, яхту, дом, моря —

    Всего, что требует душа!

    Карьерного желаю роста,

    Чтоб все, о чем я говорю,

    Исполнилось легко и просто!

    С днем рождения! С юбилеем! Говорят, в 40 лет жизнь только начинается! Уже есть жизненный опыт, цели и ценности. Желаю юбиляру воплощения мечты, беспрерывного продвижения вперед и вверх! Пусть жизнь обогащается крепким здоровьем, поддержкой друзей, фантастическими достижениями, приятными моментами, увеличивающимся достатком и теплом окружающих людей. Будь счастлив!

    Спешим поздравить с юбилеем!

    Тебе сегодня 40 лет.

    Ты стал на год еще мудрее,

    А за плечами сто побед.

    Своим умением, трудом.

    Семья твоя тобой гордится —

    Таким любимым и родным.

    Мужчина ты в расцвете сил.

    Веселым, добрым оставайся.

    Пусть будет всё, о чем просил!

    40 лет — это славная дата,

    И мужчина ты в самом соку.

    Ты имеешь уже всё, что надо,

    Но еще не лежишь на боку.

    Интересен, здоров и умен,

    В начинаниях — оптимистичен,

    К верной цели всегда устремлен.

    Обаяньем притягивай дам.

    Ну а что же со всем этим делать —

    Тут решение примешь ты сам.

    Пусть сорок лет не отмечают —

    Назло приметам, будешь счастлив!

    Мужчина сильный, видный, смелый!

    В работе и любви удачлив!

    Лишь сохранить и приумножить!

    И пусть вторая половина

    Тебе во всех делах поможет!

    Чтобы здоровье не хромало!

    Добиться большего по жизни,

    Хотя уже и так немало!

    Тебе желаю долгих лет,

    Здоровья крепкого, удачи,

    По жизни только лишь побед,

    И много денежек в придачу!

    Любви огромный океан,

    Побольше радостных минут,

    Чтобы от счастья ты был пьян!

    Называют сорок лет

    Только в этом смысла нет —

    Про приметы позабудь —

    Жизнь твои года.

    40 лет — подходящая дата,

    Чтобы некий итог подвести,

    Вспомнить то, что ты сделал когда-то,

    И вперед снова к счастью идти.

    Только лучшее ждет впереди,

    Ты ведь этого точно достоин,

    Так на крыльях удачи лети!

    Сорок лет не юбилей?

    Ты не прав, в стакан налей!

    Много слышал про него.

    Жизни в сорок ярок свет,

    Середина лишь пути,

    Того, что должен ты пройти.

    В этот день не унывай!

    Ведь всего лишь сорок лет.

    Жизни лишь один куплет.

    Плохая примета, поверье, загадка —

    Не праздновать жизни четыре десятка

    И тихо прожить юбилейную дату,

    Как супершпион, вдруг засевший в засаду.

    Порыв к поздравленью не станем неволить.

    Нальем алкоголя полнее рюмашку

    И выпьем с тобою с локтя «наотмашку».

    pozdravok.ru

    Что представляет собой кризис среднего возраста у мужчин?

    По статистике, кризис среднего возраста затрагивает каждого второго мужчину старше 30 лет. От этого страдает не только сам мужчина, но и его семья. Многие жены надеются, что такая проблема не коснется их мужей, но такое состояние является неизбежной ступенью в жизни каждого мужчины, независимо от его финансового положения и эмоционального состояния. Как помочь ему преодолеть этот непростой период? Попытаемся разобраться.

    Кризис 30 лет у мужчин

    До того как наступит кризис среднего возраста, существует еще один непростой период на рубеже 30 – 33 лет. В это время мужчина осознает свое совершенство и независимость, но существует опасность перехода ощущения полной свободы во вседозволенность и безответственность.

    В таком возрасте многие мужчины идут на поводу своих эгоистичных желаний и эмоций и продолжают жизнь с мыслью, что они «никому ничего не должны». Представители сильного пола, подобным образом перерастающие кризис 30 лет, в дальнейшем уже не способны создать семью, воспринимая ее как помеху своей свободе.

    Причины кризиса среднего возраста

    Что такое кризис среднего возраста? Речь в этом случае может идти о сугубо специфических чертах личности. Возраст от 30 до 40 лет – это рубеж, который свидетельствует о прохождении половины жизненного пути. Естественно, что у человека возникает внутренняя потребность подвести некоторый итог жизни. И вот в этот промежуток жизни он может начать испытывать грусть и печаль.

    В 20 лет мужчина ведет себя как заблагорассудится, а вот в 40 лет это уже не работает. Чтобы оправдать ожидания со стороны, он должен продемонстрировать социуму, каких успехов добился. В противном случае может встать вопрос о его значимости и вполне вероятно, что на его место могут позвать кого-то более молодого.

    В 40 лет мужчина еще здоров, полон сил и энергии, но биологические часы указывают на то, что скоро в организме начнутся необратимые процессы старения. Морщины становятся все более заметными, начинают откладываться жировые отложения. Но самым тяжелым испытанием становится снижение сексуальной активности.

    В качестве кризиса среднего возраста выступает своеобразный мужской климакс. Это время начала старения организма, когда начинает снижаться уровень тестостерона в крови, тормозя сексуальную активность. Но мужчина не хочет сдавать свои позиции и может пуститься во все тяжкие. Отсюда и поговорка «седина в бороду, бес в ребро». Знакомство с новыми женщинами указывает на то, что мужчина страшится предстоящей старости и боится потерять потенцию, а такой флирт помогает ему самоутвердиться.

    Кризис 40 лет у мужчины: симптомы

    Такой период в жизни мужчины не проходит незамеченным. Симптомы такого состояния могут проявляться по-разному. Мужчина после 40 лет способен превратиться в совершенно другого человека и начинает делать то, что раньше было ему несвойственно. Если до этого он был замкнутым и стеснительным, то внезапно он становится «душой компании». А может и наоборот: целеустремленный и активный мужчина способен превратиться в ленивца, проводящего все время на диване.

    Работа превращается в обузу

    Обычно связано это с тем, что в молодости мужчина имел мечту:

    Сравнивая с действительностью, он начинает понимать, что после 40 лет он превратился в обыкновенного офисного клерка. И хотя раньше такая работа приносила ему удовлетворение, то сейчас она начинает отвлекать его от «истинного предназначения». Этим объясняется большое количество увольнений среди мужчин 30 – 40 лет.

    Изменение настроения

    Все вышеперечисленные неприятности отражаются на настроении мужчины. Он становится:

    Его частой спутницей становится хроническая депрессия. Возникает апатия и лень, которая проявляется в нежелании делать что-либо. Начинают донимать резкие скачки настроения, проявляющиеся в желании сделать что-то ему несвойственное. Но в основном такого запала хватает на короткий период времени.

    Ухудшение физического самочувствия и многочисленные страхи

    Жена начинает выслушивать от мужа, что у него постоянно болит голова, ломят суставы, колит в сердце и появляется одышка. Лечение обычно оказывается не нужным, но в более тяжелых случаях такое состояние заставляет мужчину постоянно ходить по врачам.

    Как отмечают некоторые жены, их мужья, которые раньше были бесстрашными и уверенными в себе, начинают вдруг бояться старости и смерти. В более запущенных случаях мужчины переходят на сыроедение или перестают летать самолетами из-за страха потерпеть авиакрушение.

    Такой период у мужа для жены опасен тем, что он начинает высказывать ей постоянные претензии и придирки, причем даже по самому незначительному поводу. Оказывается, что она не умеет готовить, не убирается в доме, ничего не успевает, плохо общается с детьми, и как женщина она уже его не привлекает.

    Сколько может длиться такое состояние? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Кто-то может пережить такое состояние за полгода, а другим это не удается, и он остается навсегда на такой ступени развития.

    Как преодолеть этот кризис?

    Мужчина не должен пугаться возраста 40 лет. Он должен понимать, что в этом возрасте возникает новый этап становления личности. В этот период жена должна понять своему мужу, что он не неудачник, а вполне реализовавшийся мужчина, который должен жить ради своих детей и внуков. Кризис среднего возраста помогает переосмыслить определенные жизненные ценности, обнаружить в себе причины недовольства и постараться их уничтожить, используя опыт прошлых лет.

    Так как в этот период мужчина находится в очень уязвимом состоянии, то жене ни в коем случае нельзя ссориться с ним. Подобное напряжение бывает настолько сильным, что он способен избавиться от источника напряжения, т. е. расстаться со своей женщиной.

    Муж должен чувствовать, что жена готова поддержать и принять его, как бы он не накосячил. Ей не стоит обижаться на него, если он стал другим. Лучше показать ему, насколько он дорог и как ей тяжело потерять его. Ощущение собственной значимости может с мужчиной творить чудеса.

    Жене в этот период следует подчеркнуть свою привлекательность. Мужчина, испытывая кризис среднего возраста, начинает сомневаться в удачном выборе своей второй половины, и он уже не хочет видеть рядом с собой женщину в дырявом халате. Жена должна стремиться выглядеть шикарно в это непростое время и тогда муж будет гордиться ею.

    Чтобы преодолеть кризис, жена должна наполнить жизнь мужчины радостью. Ей следует разнообразить жизнь походами в театр, кино, рестораны. Можно заказать сауну на двоих, муж будет этому только рад. Можно также организовать путешествие в далекую и интересную страну. Муж в этом случае начнет осознавать, что жизнь полна новых радостей и впечатлений.

    Для каждого мужчины показателем его состоятельности является секс. Жена должна не стесняться выражать восхищение своему мужу по поводу его подвигов в постели. Ей следует внести разнообразие в сексуальную жизнь: надеть кружевное белье, попробовать новые позы и поэкспериментировать. Это позволит посмотреть мужу на свою жену по-новому, и он не станет менять ее на более молодой «экземпляр».

    Жена должна проявить женскую мудрость. Это проявляется в терпении, умении прощать и ждать. Мужчина при кризисе среднего возраста способен причинить своей женщине сильную душевную боль. Связано это прежде всего с его душевными метаниями. Необдуманные поступки и истерики со стороны жены не приведут ни к чему хорошему.

    Кроме того, в этот период жена должна помочь своему мужчине. Если он лишился работы, не может никак найти себя и переживает, то можно подкинуть ему конкретные варианты, совместно обсудить их, не давя на него при этом. Жена должна быть спокойной и рассудительной – это то, что требуется мужчине в этот непростой период.

    Хорошо бы обратиться за помощью к психологу. Своевременно данный совет профессионала, поддержка и принятие ситуации женой помогут мужу безболезненно преодолеть кризис. Лечению способны поддаваться совершенно все возрастные кризисы.

    Таким образом, кризис среднего возраста – довольно тяжелый период не только для мужчины, но и для его семьи. Любящая жена должна помнить, что любые проблемы легче преодолевать совместно, и все это временно. Проявив женскую мудрость, она не только сохранит семью, но и поспособствует дальнейшему семейному благополучию.

    urolog.guru

    About : admin